聽說西瓜和夏天很配，

空調和wifi很配，

作業和暑假也很配哦！

你們的暑假正式開啓了嗎？

小編先要告訴大家一個消息

你們9月1日不用上學了！

開學推遲到9月2日！

不知道學生黨們有沒有一種

突然假期延長1天的感覺呢？

如此漫長的假期，

不會虛度？

快來Get這份暑假作息時間表吧！

第一階段

“散養”階段，親近自然好時光

放鬆爲主

1.去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個星期

一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個生活環境，增強對不同生活環境的適應性。老人住在農村的，孩子過去可以更加親近自然。

2.和父母一起去旅遊

父母可以親自帶着孩子出去旅遊，加深親子關係，也拓展視野和見識。

3.參加學校組織的夏令營活動

有條件的家庭可以組織孩子參加學校組織的夏令營活動，鍛鍊孩子獨立生活和交際的能力。

第二階段

“圈養”階段，查缺補漏好時機

學習爲主

1.制定作息時間表

父母可以和孩子商量着一起制定一張暑期作息時間表，給孩子一定的自主權，譬如，每天幾點起牀，幾點睡覺，要做多長時間的作業，可以玩多長時間，看多長時間的電視等。合理安排，有所側重，按照暑期作息時間表進行具體的實踐。

2.完成暑假作業

玩好了，就該好好學習了，要完成老師佈置的暑假作業。

3.報興趣班或文化課輔導班要適當

家長也可以選擇正規的培訓機構報一些暑期興趣班和文化課輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點，進行查缺補漏。

4.力所能及地幫父母做家務

起牀之後，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等，看似事小，卻能適時地鍛鍊孩子獨立生活的能力，提高孩子的責任心。

5.多讀書

近兩個月的暑期時間，可以給孩子提供良好的閱讀時間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會把讀書當成一種習慣。父母也要給孩子做出一個榜樣，不要在孩子看書的時候，看電視、玩電腦手機。

6.戶外鍛鍊

第三階段

1.調整作息時間和心態

家長要幫助孩子從假期愉悅輕鬆的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸於暑假中而遲遲不能適應正常的教學軌道。要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。

2.預習新內容

幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的瞭解。特別是對於初中和高中階段的孩子來說，預習是很重要的。

3.檢查暑假作業

檢查孩子的暑假作業有沒有做完，關係到孩子這個暑假是否完美收官。

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