本期《起舞吧！齊舞》剩下8支隊伍爭奪4個競演名額。

自帶仙氣的中央民族大學石榴籽舞團將隊伍“擴招”至13人，帶來了《額爾古納河》，線條柔美。

不過，金星總監的眼睛實在太尖銳了！一語道破指出頭髮的長短影響了舞臺效果！

上一期化身“超級瑪麗”賣萌的超燃少年團，這次嘗試新的突破，致敬《流浪地球》，嘗試科幻元素選材，然而舞蹈編排並不“點題”，形式感強於內容，最後遺憾敗落。

UFO街舞團一改以往酷炫畫風，竟然全員穿揹帶褲跳起了《家有兒女》。童年“回憶殺”感染力十足，黃景行評價可塑性極強。然而隊長Bingo鬍子拉碴的“反差萌”，還是被金星調侃了一把“把C位換給更可愛的人”。

全明星健美操啦啦操隊第二次表演，全員復古花襯衫齊刷刷亮相，讓金星脫口而出“變樣了，好看”。《護花使者》的BGM“閃亮”登場，熱情瞬間釋放，帶大家穿回拉風的90年代。黃景行直呼“大開眼界”，競演舞團也get到反差，紛紛表示 “看錶演的話絕對不會想到這是一個啦啦隊”！

Pretty Boy Swagg舞團有位成員在之前排練時不慎受傷，仍堅持上場與舞團並肩作戰。

作爲抖音人氣舞團，MISTER MISS舞團在節目上的首秀可是備受期待。第一次小考時發揮失常沒能登上舞臺，如今他們明顯有備而來，開始放大招！這次他們致敬音樂劇《芝加哥》的國標齊舞，將“摩登”和“拉丁”推到大家眼前！

最終全明星健美操啦啦操隊、Pretty Boy Swagg舞團、MISTER MISS舞團本次節目單。

兩輪競演後，暫時沒有舞團淘汰，下期節目十支舞團將前往7個城市，拍攝創意舞蹈短視頻，節目單將根據作品網絡瀏覽量和人氣累計產生。