女性到了更年期就代表青春已經逝去，雖然聽起來很傷感，但卻是我們無法改變的事實。因此女性朋友在更年期到來之後就更應該學會保護自己，調理身體，即使青春不在了，也不要再受到更年期帶來的折磨，下面這幾種食物喫了會讓我們的身體越來越差：

1. 五香調味品

五香調味品大多含有丁香，丁香性溫，女性更年期大多都是內熱，火氣偏旺，多喫或者長時間喫丁香會有助於體內熱氣從而消耗陰氣。所以切忌多喫常喫含有丁香的五香調味品。

2. 爆米花

爆米花作爲休閒食品，香甜可口，我們看電影或者閒着沒事的時候都喜歡喫，但在更年期喫會有很大危害，因爲爆米花性燥助火，更年期女性都陰虛火旺，多喫這種香燥傷陰的食物會讓身體更糟糕。

3. 狗肉、羊肉

我們知道狗肉、羊肉味香肉嫩，營養豐富，而且在冬天喫還有禦寒的作用，但狗肉、羊肉屬於發物，熱性較大，普通喫太多也容易上火，更年期時候的體質屬於陰虛火旺體質，多喫狗肉、羊肉會出現流鼻血、咽喉疼痛等症狀。

4. 辣椒

忌辣椒對於喜歡喫辣的朋友來說真是折磨啊，小編身邊就有那種頓頓不能少辣的朋友，飯裏沒有辣椒就難以下嚥。但是辣椒性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動火。所以爲了長久計，更年期的朋友還是少喫辣。

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