【導讀】

“遍尋不着,猶嘆當年小蠻腰。空餘恨,一身五花膘”小編最近肚子上的肉像是發酵的麪糰一樣“呼呼”地就起來了，這都到了露胳膊露腿的季節了。。。。，在各種運動，節食均告失敗之後，小編靈機一動：咱們智慧的老祖宗，有沒有什麼方法幫助減肥呢？

大肚子是怎麼來的？

歸根到底，就是因爲脾胃虛。脾胃虛、寒，沒有足夠的能力把體內的瘀滯排出體外，而同時，身體爲了保護脆弱的內臟組織，自發的在肚子上堆積了一層厚厚的脂肪，用來保護身體的內部不受外邪侵襲。

如何甩掉小肚腩？

最根本的，在於保護我們的脾胃。脾胃好了，我們身體纔有能量排出體內垃圾，厚厚的脂肪“棉被”當然也自動消失了。

減肥要不要節食？！no！

俗話說得好“不喫得飽飽的哪有力氣減肥啊！”我們的脾胃是我們獲得能量的通道。 《黃帝內經》上說：“谷入於胃，脈道乃通，血氣乃行”就是說只有我們喫飯，將食物進行運化吸收，我們才能獲得能量，而這個能量，就是我們減肥的力量源泉。一味的靠節食減肥，對身體造成的傷害更大，我們要的是豐纖合度，而非面黃肌瘦！

小肚腩消滅掉 優美線條顯出來！

1、平時一定注意不要喫寒涼的。尤其冷飲、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒涼傷脾胃，而一般帶來的後果就是大大的啤酒肚。這個在中醫上稱作“雀腹”指腹部隆起如麻雀般，是不是很形象呢？

2、艾灸中脘+關元穴。艾灸能直接補陽，艾灸這兩個穴位能夠增加身體的脾胃運化能力，進而幫助身體增加動力來排瘀滯。建議每個穴位在20分鐘以上，艾灸前要注意補充水分。

3、溫臍法。花椒、艾絨、桂圓肉三者碾碎等量混合，置於肚臍內，外面用創可貼或者醫用膠布貼好，每天晚上堅持使用。此法乃南懷瑾大師所傳，可謂是無價之寶。同樣可以恢復身體整體，幫助身體排垃圾。

4、風水法。有小肚腩的童鞋不妨試着找一下家裏的中心點，平時在西南方可用電磁爐多燒燒水，而東北方，則可擺放魚缸或者幾瓶墨汁。風水力量不可小覷哦。（更多國學的精彩內容、歡迎搜冠關注微信公衆號：守正學堂）

5、附子理中丸。同仁堂的大蜜丸效果爲佳，早中晚每次兩粒。附子理中丸溫中健脾，恢復脾胃功能，但是我們大部分人，津液水平偏低，附子理中丸比較燥熱，就可能導致睡眠睡的不是很沉穩或者是心煩，起口瘡，等現象，建議配合金匱腎氣丸一起服用，效果會更好。

原因是因爲我們通過這些燥熱的藥來振奮身體的功能、通經脈，這就好比渠挖通了，但是水沒有跟上，所以就有那種上火感。而金匱腎氣丸側重在補水，津液豐盈再加上振奮身體的功能，就容易使得我們恢復了脾腎功能，而避免了在這個過程中可能導致的心煩啊，失眠啊，上火感啊等現象。

6、附子理中湯，此方化裁自《傷寒論》理中湯，溫中健脾，且功效是丸劑百倍。

附子理中湯

乾薑45g 炙甘草30g 紅參15g 炒白朮45g 附子20g 一劑

以上五味同煮，大火燒開，小火熬煮50分鐘即可。每日2-3次，每次300ml左右。長期堅持則可讓小肚腩自動跑光光，還你優美線條。

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