二胎且体质肥胖的妈妈在月子期里吃这些食物，有什么好处？

由于二胎政策的开放，全国各地都刮起了一阵“二胎风”，哪个父母不想拥有一儿一女，过着神仙都羡慕的生活呢？在产检后条件允许的家庭，都选择了再去生一个孩子，那说到生孩子就不得不说坐月子的问题，二胎妈妈们若是在本身身体就已经有点肥胖的情况下，如何去坐月子才能瘦下来呢？

月子期是为了让妈妈们进行身体各个受损的部位恢复和补充营养的时期，说到补就会想到胖，其实妈妈们可以通过月子餐来调理自己的身体，科学的安排月子餐，对身体的好处是妈妈们想不到的，建议妈妈们多吃一些助消化的食物，蔬菜和水果，补充营养的食物不要吃那些太油腻的，小米粥和豆制类的食物适合吃，效果也很好，切记不能吃太多脂肪高热量高的食物，身体若是吸收不全，会在体内造成脂肪堆积，是会变胖的。