天冷了，體重越來越高？試試這個，喫一頓頂一天，輕鬆甩掉油膩感。雖然說現在很多女孩都是以瘦爲美，但是也有很多人認爲豐盈適度的身材纔是剛剛好的，但是呢，微胖的女孩兒好像是運氣沒那麼好。所以說大家都希望自己瘦成骨頭，架子辦才最好。不說我們的普通人，前段時間的霍思燕，因爲分享了一個紅豆薏仁水的減肥方法在網絡上又火了一把，所以說呢，女人還是要減肥，因爲不減肥，你就沒有“市場”了。

現在天氣越來越冷了，所有的女生都會面臨一個問題，那就是體重會越來越高，並且到了冬天的時候，各種各樣的美食更是層出不窮，那這個時候我們怎麼辦呢？不妨來跟着小編一起嘗試一下涼拌雜菜吧，試試這個東西喫一頓能頂一天，讓你輕輕鬆鬆甩掉油膩感。

涼拌雜菜，從名字上面大家都可以知道，這道菜的食材非常的雜。裏面有肉絲，青菜粉條等等等等，可以直接當做主食來喫，並且還不長膘。食材可以隨意的來，主要用粉絲“打底”就好。首先將粉絲用水浸泡後放入開水中煮熟，煮熟之後呢，把它放在涼水中叮一下。

第二步，把所有的蔬菜給切成絲。這裏面小編所說的這個所有的蔬菜你可以任意搭配，比如說黑木耳胡蘿蔔呀，黃瓜等等等等都可以用。

第三步將豬肉切成絲，放入鹽，糖，白胡椒粉和料酒攪拌均勻即的，攪拌均勻之後放入一些澱粉，用手給抓均勻了又用筷子的話，肯定會攪拌不均勻，用手抓出來的豬肉絲會特別的鮮嫩。

第四步，熱油鍋油五成熱的時候呢，放入肉絲炒到斷生之後撈出來，然後繼續在鍋中放入甜麪醬爆香，炒出香味之後呢，再把肉絲給倒進去翻，炒均勻之後盛出備用。接着在鍋中放入底油，加入大蒜，小米椒爆香，然後將所有的蔬菜絲全部放進去炒至斷生盛出。

最後一步呢，就是調味了，將定好的粉絲撈出來放在碗中，依次加入蔬菜絲和我們炒好的肉絲，香菜，蔥花等等，放入一些陳醋香油攪拌均勻，最後撒上白芝麻即可。有很多人說我減肥不想喫肉怎麼辦？小編告訴你不用肉也可以啊，你可以用一些雞蛋攤成雞蛋餅，然後再把它切成絲來代替肉絲的地位，也是非常不錯的選擇。

並不是每一個人都是需要減肥的，但是呢，不管出門參加飯局還是參加聚會，打扮美一點總是沒錯的。如果你懶得動彈的話，那不如就從入口的美食上面來規範一下自己。小編給你介紹的這一道涼拌雜菜零脂肪喫一頓能頂一天，讓你輕輕鬆鬆就能甩掉油膩，並且物美價廉，完全不用說，需要自己花很多的錢去減掉自己一身的肥肉。