菜花別再炒着喫了,換種新喫法,一週喫三次,營養健康還美味
hello,大家好。我是小豔。菜花的營養價值非常高,抗癌防癌,是一種保健蔬菜。人們常常用它炒着喫,今天在這舉國同慶的日子裏,小豔給大家分享一種菜花的新喫法,大人孩子都喜愛。喜歡的朋友可以試試哦!
準備的食材:菜花,雞蛋,土豆,胡蘿蔔,麪粉,蔥葉,鹽,花椒麪
製作步驟
1、菜花,胡蘿蔔洗淨切成菜花丁,鍋中燒開水加入適量的鹽,把菜花丁和胡蘿蔔丁分別在鍋中焯一下,焯好用涼水衝一下
2、瀝乾水分,放入碗中
3、磕入一個雞蛋,加入適量鹽,花椒麪,蔥花、麪粉攪拌均勻,再加入些溫水攪拌成稍微稀的麪糊
4、電餅鐺開火刷油,一勺一個麪糊,一面煎好煎另一面,兩面煎至金黃即可出鍋。
5、好喫又美味的菜花餅就做好了
小貼士
1、菜花和胡蘿蔔焯斷生就可以了,焯時放點鹽,菜花能變得翠綠,更好看
2、和的麪糊不要太乾了,適量加點水就可以了