烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏日來臨愁事多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E怕熱、怕溼，還怕喫不下\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E酷暑難耐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E怎麼才能讓家人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喫得對，喫得香，喫得舒服呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F75a31133fb394de0ac6da81ce7f229df\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E張雪亮 主任醫師\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E中國中醫科學院\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc479c443c4234a8d83c163657581e0f4\" img_width=\"1080\" img_height=\"550\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E跟養生專家喫“大餐”，\u003Cstrong\u003E葷素搭配，老少咸宜\u003C\u002Fstrong\u003E，一起清清爽爽過夏天。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E01\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天要喫烏梅\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa6ae0393b9804aca96e2da1c42151de7\" img_width=\"612\" img_height=\"338\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E烏梅有生津、斂肺的功效\u003C\u002Fstrong\u003E，經過炮製之後，顏色會變深。本文爲大家分享的可口美食，所選的均爲炮製過的烏梅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E烏梅小排\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3dea1caf85d64dfab792722051bd4252\" img_width=\"614\" img_height=\"340\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E豬肉可以滋陰潤燥、補腎養血\u003C\u002Fstrong\u003E，搭配烏梅做成烏梅小排，非常\u003Cstrong\u003E適合戶外活動多的朋友食用\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E製作方法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F60333591137c4a1199434ba0e39e0a6a\" img_width=\"603\" img_height=\"340\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E烏梅番茄釀\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天單用烏梅生津作用強，但是酸性大；番茄可以生津止渴、清熱消暑\u003C\u002Fstrong\u003E，味道雖酸，但仍有甜味。烏梅和番茄搭配在一起，養陰、生津止渴的作用和口味都更好一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好看又好喫的高顏值烏梅番茄釀如何做？一起來跟大廚學習一下吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E02\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天要喫紫蘇\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F961cd533fd514edd96b05f5a2d4f472d\" img_width=\"611\" img_height=\"339\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E紫蘇有解表散寒、行氣和胃的作用，還可以解魚蝦之毒\u003C\u002Fstrong\u003E。夏日涼東西、魚、蟹、蝦喫多了，可以喫一些紫蘇，幫助促進胃蠕動，改善脾胃的功能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E涼拌紫蘇\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0e6931fb4377462bbc63264fe39c8b56\" img_width=\"604\" img_height=\"345\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E製作方法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb28103dad36e4bb4841a09d8256975c9\" img_width=\"612\" img_height=\"335\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E快氣餅\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F305eaf8c4d5b4dfe937783731fc8302b\" img_width=\"597\" img_height=\"336\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E快氣餅出自《明醫指掌》，其中加入了紫蘇子和萊菔子，可以幫助調暢人體氣機。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E製作方法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0fd1cd8646a44a7a889ccf09fd6a0bb8\" img_width=\"622\" img_height=\"341\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E脾胃不好，容易\u003Cstrong\u003E胃脹、打嗝、反酸、食慾不振\u003C\u002Fstrong\u003E的人可以選用快氣餅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E03\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天要喫馬齒莧\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1e5dddf968444422bdfa2bc0d8a8c423\" img_width=\"590\" img_height=\"342\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E酷熱難耐的夏日，不妨給餐桌上加上一盤馬齒莧做的美食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E馬齒莧肉餅\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E豬肉偏溫，可以抵消馬齒莧的涼性\u003C\u002Fstrong\u003E，兩者搭配做成馬齒莧肉餅，味道很不錯哦~快跟大廚一起學習一下製作方法吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E馬齒莧粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd03dd180babf4a078aaef3bf325ee5e5\" img_width=\"608\" img_height=\"337\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E製作方法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffade93ac1e60461ebbaba44898a00c1b\" img_width=\"603\" img_height=\"349\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E把米淘淨加水煮，等到米粥快熟的時候，把擇好、洗淨的馬齒莧放入鍋中，5分鐘後，再放入鹽調味即可出鍋。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1b03975ef878414b9d67fccc24ce8889\" img_width=\"640\" img_height=\"55\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E炎炎夏日，你靠什麼來降暑？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E太冰的不行，空調吹多也不好\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不妨來點烏梅、紫蘇、馬齒莧做的養生菜吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E健康之路\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《養生專家的夏日餐桌》（下）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E播出時間：8月4日 18:13\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E更多相關精彩內容\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E枸杞身上三件寶！補肝補腎、清心除煩、退熱除蒸，樣樣行！| 健康之路\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E厭食、腹瀉、磨牙、長痱子，這個夏天孩子真的很「難過」！| 健康之路\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E堅持跑步身體好，學會避坑少不了！丨健康之路\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E這樣走路對您的健康傷害巨大，您都知道嗎?丨健康之路\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E站不起來、蹲不下去！老年人膝蓋出了問題怎麼辦？丨健康之路\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F32df0567e78e4e3f8ca476c31eaae795\" img_width=\"639\" img_height=\"355\" alt=\"烏梅生津、紫蘇和胃、馬齒莧清熱，但是你得能喫對\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E監製 \u002F 閆東 主編 \u002F劉銘 黃麗君\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E編輯 \u002F張泓 郭曉霞\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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