摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfci55NSm4ZR\" img_width=\"449\" img_height=\"607\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E常吃鸡枞还可以提高免疫力，抵制癌细胞，降低血糖，\u003Cstrong\u003E女性多吃，可以养血润燥、美容养颜\u003C\u002Fstrong\u003E，让你美美哒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaBU9SUtuYo\" img_width=\"564\" img_height=\"704\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E提高免疫力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇含有大量\u003Cstrong\u003E生物活性物质\u003C\u002Fstrong\u003E，其中β-葡聚糖能提高身体免疫力，增强身体抵抗力，改善人体的新陈代谢，强身健体，让疾病远离。

"\u003Cp\u003E来源：生活最美妙\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EID :wonderful_picture\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E又到了一年中温度最高的时节\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人的免疫力下降，容易生病\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美喵为大家推荐一道夏日消炎菜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E预防肿瘤、控制血糖\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E才几块钱一斤\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6gkhTH8pvO1VA\" img_width=\"500\" img_height=\"229\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfZoR7gQnBG2\" img_width=\"713\" img_height=\"123\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E平菇也称耗菇、黑牡丹菇，在唐宋时期，属于宫廷菜，现在它是夏天里家家常吃的消炎菜，才几块钱一斤！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇有三个种类，根据颜色分为深色种、浅色种、乳白色种，其中\u003Cstrong\u003E深色种品质最好，表现为肉厚味浓、鲜嫩滑润的美味口感。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfZomEyqJucU\" img_width=\"1023\" img_height=\"618\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图片来源：图虫网\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇的营养价值非常高，富含蛋白质、氨基酸、纤维素、钾钙等微量元素。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E据研究，\u003Cstrong\u003E平菇的干蛋白质含量在20%左右，是鸡蛋的2.6倍，猪肉的4倍，菠菜的15倍。\u003C\u002Fstrong\u003E平菇中的氨基酸比牛奶、瘦肉和鱼类还要丰富。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfZp65bHh90E\" img_width=\"1080\" img_height=\"719\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfZpQ2srJgvT\" img_width=\"713\" img_height=\"123\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E被誉为夏日里的“消炎菜”的平菇，不仅营养价值高，还有着许多神奇功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E预防肿瘤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇中含有的\u003Cstrong\u003E多糖体\u003C\u002Fstrong\u003E，对肿瘤和癌细胞有很强的抑制作用，具有免疫特性，可以帮助人体预防肿瘤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaBU9SUtuYo\" img_width=\"564\" img_height=\"704\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E提高免疫力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇含有大量\u003Cstrong\u003E生物活性物质\u003C\u002Fstrong\u003E，其中β-葡聚糖能提高身体免疫力，增强身体抵抗力，改善人体的新陈代谢，强身健体，让疾病远离。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRQyAeQ27inyyvh\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E缓解腰腿疼痛\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中医记载，平菇有\u003Cstrong\u003E追风散寒、舒筋活络\u003C\u002Fstrong\u003E的作用，可治疗腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症状，多吃平菇，身体更健康。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX8ylJHCcoFeT5\" img_width=\"673\" img_height=\"448\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E降血糖、降胆固醇\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E高血压、高胆固醇等三高疾病，是危害中老年人身体健康的元凶，平菇具有降血糖和胆固醇的作用，对\u003Cstrong\u003E防治尿道结石和软骨病\u003C\u002Fstrong\u003E也有一定疗效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWxHw3VGejH05L\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E保护肠胃\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇中含有\u003Cstrong\u003E丰富的纤维素\u003C\u002Fstrong\u003E，可以加快我们肠胃蠕动，不仅可以缓解便秘，还对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡有疗效，帮助我们保护肠胃功能，在治疗肝炎上也有一定的效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaC07LZ7wNq\" img_width=\"400\" img_height=\"400\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E调理女性更年期综合症\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E更年期女性容易出现\u003Cstrong\u003E心情烦躁、生理不调\u003C\u002Fstrong\u003E等等症状，应该多吃平菇，有利于调理更年期综合症，让生活更幸福。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWZf6FL5tEJpMQ\" img_width=\"563\" img_height=\"635\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaCOJCNrZo5\" img_width=\"713\" img_height=\"123\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E平菇虽好，却不是所有人都适合吃，了解自身体质，才能安心才这道美味健康菜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E对菌类过敏的人\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对菌类过敏或者有先天过敏体质的人不宜吃平菇，会引起过敏反应，不仅身体难受，严重时需要就医。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaUc8Foh0mk\" img_width=\"564\" img_height=\"846\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E有重大疾病的人\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E患有消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病等重大疾病的人，不宜吃平菇。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRQyAdcjGI5upk\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E肝气郁结的人\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肝气郁结的人不宜吃平菇，吃了会加重病情，给身体造成负担。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaV4JB0756R\" img_width=\"564\" img_height=\"564\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaVNofYPFb\" img_width=\"713\" img_height=\"123\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E你有没有这样的经历，明明买了一大袋平菇，回家却只能炒一小盘，却多出来半盘汤汁，这是为什么呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不言而喻，你被小贩骗了，买到了“浸水菇”！平菇特别能吸水，无良商贩会将平菇泡水，看似很重，其实一大半都是水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaVbH7KHlV5\" img_width=\"673\" img_height=\"445\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E而且泡过水的平菇，营养成分都会流失，不仅丧失了风味和口感，还影响平菇的保质期。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美喵今天教大家几招，分分钟看破“浸水菇”的黑幕，让你吃上放心好菇。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfawiBGe3OpC\" img_width=\"671\" img_height=\"447\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E1、看背面：平菇泡过水之后，背面的褶皱会黏在一起。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、看脆度：没有泡过水的平菇很脆，容易破裂；泡过水的平菇相对韧性好一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、用手捏：用手捏平菇，能轻易捏出水来，就是泡过水的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfax08tCFtYX\" img_width=\"713\" img_height=\"123\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E平菇是日常食材，怎么做才能又香又健康呢？跟美喵学下面几道菜吧！包你吃得满意，笑口常开。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E椒盐平菇\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaxE5jRfBxL\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E食材： 平菇250克 \u002F 面粉120克 \u002F 生粉30克 \u002F 泡打粉2克 \u002F 蛋清2个 \u002F 水150克 \u002F 适量葱姜蒜 \u002F 适量调味料\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、将平菇洗净，撕成大小适宜的形状，切青红辣椒丝备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfaxjEyleD4d\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2、用面粉、生粉、泡打粉和蛋清调至糊糊，将平菇裹着糊糊在油锅里炸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfayQA9NBvvy\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E3、炸好的平菇，在锅里加葱姜蒜，青红辣椒丝一起炒，出锅前加适量调味料即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbMDGXX3ezM\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图片来源：微体兔\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这道椒盐平菇香酥脆嫩，比肉还好吃，适合下酒，大人孩子都爱吃！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E咸肉平菇豆腐汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbMz3igXcAb\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E食材： 豆腐400克 \u002F 平菇300克 \u002F 火腿80克 \u002F 适量葱姜蒜 \u002F 适量调味料\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、火腿切丁，豆腐切块，平菇洗净备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbNM4tDXJ8x\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2、将豆腐和火腿丁一起放入锅中加水炖煮，中火煮3分钟后，加入姜丝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbOZ7P7pZUM\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E3、加入平菇和一勺食盐，再炖煮3分钟至平菇熟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbPTFdWst1C\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E4、按照个人口味适当调味，最后撒上葱花即可出锅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbma60KBX5B\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图片来源：一家之煮\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平菇的鲜味和火腿的油香强强结合，豆腐嫩滑Q弹、入口即化，这道色香味俱全的汤品，夏天食欲不振的时候喝正好！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E平菇炒肉丝\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbncFTLXoeF\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E食材： 平菇300克 \u002F 猪肉丝100克 \u002F 适量葱姜蒜 \u002F 适量调味料\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、加适量姜蒜末、食盐、淀粉、料酒、香油，腌制猪肉丝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbnz48Igu0t\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2、锅内少许油，先将肉丝炒嫩备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbp5CygTx2K\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E3、开始炒平菇，锅内少许油，加泡椒和葱姜蒜爆香，大火炒平菇3分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfbq6Ier60Sp\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E4、加入肉丝一起炒，再炒2分钟，适量调味后，撒上葱花即可出锅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfcIl8V884yI\" img_width=\"480\" img_height=\"270\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图片来源：味库美食视频\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比椒盐平菇还要好吃的做法，既下饭又营养健康，平菇原来也可以这么好吃！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfcKsINltQxo\" img_width=\"713\" img_height=\"123\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E香菇、金针菇、木耳等等，这些都是常见的食材，今天美喵为大家推荐一些不怎么常见的菇类，同样好吃又营养。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E茶树菇\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfcL6ACytki0\" img_width=\"682\" img_height=\"1023\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。不仅味道鲜美，而且能滋阴壮阳、美容保健。民间称之为“\u003Cstrong\u003E神菇\u003C\u002Fstrong\u003E”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E茶树菇还具有清热、平肝、明目、利尿、健脾的功效，\u003Cstrong\u003E是血管病和肥胖病患者最理想是食物。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E口 蘑\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfcLT2P3FRhK\" img_width=\"433\" img_height=\"590\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E口蘑的神奇之处就在于，经过高温后会分泌出十分鲜甜的汁水，外国人偏爱烤口蘑，先品尝汁水，再食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E口蘑还是良好的\u003Cstrong\u003E补硒食品\u003C\u002Fstrong\u003E，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加。能够调节甲状腺工作，提高免疫力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfcLkHFgOM5W\" img_width=\"335\" img_height=\"505\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E口蘑中还含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E鸡 枞\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfchkCoFYRxP\" img_width=\"1080\" img_height=\"750\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图片来源：图虫网\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个就厉害了。\u003Cstrong\u003E鸡枞是云贵两省的珍惜菇类\u003C\u002Fstrong\u003E，被奉为菇中珍品，目前还未突破人工养殖，野生鸡枞稀少，所以显得尤为珍贵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鲜鸡枞清香中透着甘甜，肉质细嫩，可以煲汤、炒食、制酱，它能健脾护胃，令人食欲大开，是体弱、缺磷和老年人的佳肴，美喵只吃过鸡枞酱，那个香啊，现在还意犹未尽！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfci55NSm4ZR\" img_width=\"449\" img_height=\"607\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E常吃鸡枞还可以提高免疫力，抵制癌细胞，降低血糖，\u003Cstrong\u003E女性多吃，可以养血润燥、美容养颜\u003C\u002Fstrong\u003E，让你美美哒！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXnfciMAiKhnyO\" img_width=\"564\" img_height=\"846\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E夏季多吃平菇这种消炎菜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E病痛就会离你远远的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这几个菜谱赶紧收藏起来\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做给家人朋友尝尝吧\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRBc4GQvCNW4SpD\" img_width=\"301\" img_height=\"303\" alt=\"夏天里的“消炎菜”，护肝护胃、控血糖，几块钱就能搞定\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E编辑：叶 心\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E审核：\u003Cstrong\u003E杨易霖\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E莫愁大观园\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E微信号：mochouzazhi\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有温度 有态度 有深度\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720777995675501067