一般懷孕六個月以後胎寶寶會發育得特別快，此時準媽媽最好及時補充均衡的營養，以促進胎兒大腦及身體發育。

懷孕六個月左右需要喫點什麼補身子

早上一個雞蛋，晚上一杯牛奶：懷孕6個月準媽媽早上喫1~2個雞蛋補充能量，然後每天至少喝兩杯牛奶，補充鈣質。另外，睡前一杯牛奶可幫助準媽媽更快入睡。

每週至少喫2次魚：特別是深海魚，比如三文魚、沙丁魚、鱸魚等等，準媽媽喫了這些魚類可補充促進胎兒大腦發育的DHA，使寶寶出生以後更加聰明。

喫一些補血的食物預防貧血：孕期準媽媽貧血是很影響胎兒發育的，因此多喫一些補血的食物（比如動物肝臟、新鮮蔬菜等等）對胎寶寶有益。均衡飲食：每頓飯的種類儘量多一些，既有主食、蔬菜，又有肉類和豆類。另外，兩餐之間還可以喫一些新鮮的應季水果和少些健康的零食（比如酸奶、堅果）等等。

總之，懷孕六個月準媽媽一定要注意均衡飲食，少喫多餐。另外，懷孕六個月還有兩項很重要的產檢項目（胎兒大排畸和糖篩檢查）。

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