百香果原产南美州，学名西番莲，因含有165种水果香味，132种以上的芳香物质，可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。

那么常食用百香果有什么功效呢？今天可以简单了解一下！

1、百香果有助于开胃

百香果中含有的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，芳香气味还能帮助人体舒缓神经，帮助诱导睡眠，提高睡眠质量。

2、百香果有助于强身健体

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3、百香果有助于预防痔疮

百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的细微部分，可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用，能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。

温馨提醒：禁忌人群

肠胃不好的人不适宜多吃百香果。另外百香果易引发过敏，所以过敏体质的人慎食。

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