原則上不建議女性產後42天內減肥，因爲分娩消耗了女性大量的元氣，坐月子的目的就是爲了更好的恢復。

如果說女性對身材要求比較高，那麼請遵循以下幾點：

1、產後飲食上注意少油膩，如在喝葷湯時，浮去表面一層油脂，趁熱下去，這樣有利於減少油脂在體內淤積。

也可以將湯放進冰箱保鮮盒內，兩小時左右表層油脂凍結成塊狀，小心將塊狀油脂去除再加熱食用也是一個非常好的方法。

2、飯後忌立即躺下或坐下，容易形成脂肪淤積，不利於消食和消化，不利於身體的恢復，建議飯後站立過慢走半小時，幫助食物消化。

3、適當的運動也可幫助身材的恢復，切記運動量不可過大，產後42天內應以休息爲主。

4、堅持餵母乳有利於身材恢復，哺乳的同時能夠帶走體內一部分營養，對減肥是有幫助的。

希望我的回答能幫助到您～