因爲大胖孫子今天滿月,王大媽心情超好,忙裏忙外,客人走了又打掃衛生。終於忙完了,想抱抱親愛的大孫子,剛抱在懷裏就感覺腰突然疼得受不了,到了醫院一檢查,原來是腰間盤突出病。可把王大媽嚇壞了,怎麼得了這種病呢?下面我們來了解一下腰間盤突出病的相關知識。

一、腰間盤突出病的症狀

1、腰背疼痛 這是此病患者最明顯的症狀,疼痛有間歇性,休息後會有所減輕,但是咳嗽、打噴嚏等稍一用力就會加劇疼痛。

2、腰部活動受限 此病患者的腰不敢隨意活動,扭身,彎腰,後仰等各個方向活動都會感覺腰要斷了一樣,更不能提重物,活動也需十分小心。

3、腿腳也有放射性疼痛 這也是本病的重要特徵,疼痛從腰部開始,向臀部大腿方面延伸,嚴重的病人還有可能小腿和腳疼痛或麻木。

二、腰間盤突出的原因

1、年齡增長 人過中年,新陳代謝變慢,腰間軟骨磨損嚴重,髓核會穿過腰椎纖維層,刺激皮肉,產生讓人無法忍受的痛。

2、不換姿勢久坐 同一坐資時間過長,使腰椎處於長時間緊張狀態,極易發生損傷。多見於白領或者司機等長時間坐着的人羣。

3、慢性腰椎損傷 這也是衆多體力勞動者得病的原因。因爲他們在幹活時需要重複彎腰,加大加重腰部壓力,造成腰椎累積性損傷,引發腰間盤突出病。

三、腰間盤突出的治療

1、藥物治療,推拿按摩都可以活血散瘀,活血行氣、通利關節,可以有效緩解此病。

2、食療方法,重點推薦當歸羊肉湯,準備當歸30克,羊肉1斤焯水後晾涼切成小塊,生薑半塊切片,10個紅棗同放入砂鍋加水煮沸,改小火慢煮至羊肉熟爛。喫肉喝湯,2天1次。可散寒活血,對腰病有很大幫助,平時可以經常做來喫。曾經在骨科節目中提到常用的中醫老字號膏貼懷 花 草 貼,三百年傳承,由十幾種名貴中草藥熬製成的,使用起來安全放心,不用擔心後期會有副作用的出現,貼敷在患處藥力直達患處的病症,對病竈處實行消炎、消痛,疏氣活血。一般貼敷幾個小時就能立馬緩解疾病的不適,堅持使用3週期,再結合功能鍛鍊,就可恢復至正常,啕宔就有非常方便!

四、平時怎樣做到預防呢?

1、坐姿要時常調整。上班的時候要調整桌椅到合適高度,而且坐1小時後要站起來,活動一下四肢和腰部。

2、謝絕牀鋪太軟。 最好睡硬木牀。最好保持側臥姿勢睡覺,平躺的話可以在腿部墊個墊子,可以減少腰椎間盤承受的壓力。

3、加強身體鍛鍊。可以在相對應的健身器材上進行腰背鍛鍊。幅度不要太大,循序漸進。

4、日常飲食上多注意補鈣,少喫油膩食品。可以多補充一些奶製品和豆製品。

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