患上滑膜炎關節又腫又痛？這個方法是我見過療效最快的，值得一試

我們都知道每一個病種發病前，它是有徵兆的。無論是明顯的很少不明顯的。滑膜炎也不例外，滑膜炎一旦患上並繼續發展，會是患者一生的痛，是患者一生撇不掉的痛苦。因此，在生活中就要學會預防滑膜炎，一旦發現自己患上滑膜炎，要及時治療。

一、滑膜炎的早期症狀

1、關節部位疼痛、腫脹

疾病早期，疼痛往往並不嚴重，患病關節往往僅表現爲酸適或輕度疼痛，遇天氣變化或勞累後，症狀可加重，休息後則減輕，此期關節活動一般不受限制，易被患者忽視而延誤就診。隨着病情的發展，疼痛變得更爲明顯，不同類型的滑膜炎可表現出不同的疼痛特點。

2。關節功能障礙

炎症發生後，由於關節周圍肌肉和關節結構被破壞，可導致關節功能部分或全部喪失。出現上述症狀後，可適時地做一些理化檢查、關節穿刺、拍片，有助於對疾病作出診斷和鑑別診斷。

二、如何鑑別自己是否患上了滑膜炎

1、最常見的滑膜炎：骨滑膜炎的疼痛在使用過多時出現，休息後消失，而類風溼症狀呈持續性;晨僵在骨滑膜炎一般不超過30分鐘，然後慢慢消退。

2、成人性滑膜炎：高熱，皮疹和關節痛(炎)爲該病的三大特點。許多患者伴發咽痛、肌痛、淋巴結大、肝脾大，以及白細胞增高和血沉增快，不難和其他滑膜炎區別。

三、適合滑膜炎患者的食療配方

1、花生燜豬蹄

豬蹄1個、花生100克，紅棗幹10克、西蘭花1棵、鹽一小勺、冰糖5克、生薑3片、八角2個、桂皮1塊、料酒1小勺、香葉3片、生抽、老抽各6克。這個量可以根據自己的口味調整。將豬蹄剁成小塊，放入開水中焯燙4分鐘後撈出，把花生和紅棗洗淨，姜去皮切成片，八角，香葉和桂皮準備好，再加入薑片、八角，香葉和桂皮，倒入料酒、生抽，倒入老抽、冰糖攪拌均勻後，加入適量的水，燜好豬蹄後，再放入鐵鍋內，取出八角、桂皮和香葉，調到小火收濃汁後關火，西蘭花摘小朵，放水中加入適量的鹽焯熟即可。功效：補充體能、補充鈣質。

2、涼拌黑木耳

黑木耳100克、銀耳100克、菜花50克、西蘭花50克、鹽、雞精、香油少許。將準備好的食材撕成小塊，放入鍋中加水燒開，在放入少量的鹽、油，焯水後用冷水沖涼，放幹後加入鹽、雞精、香油調拌均勻即可。食療對於滑膜炎病情起到的是輔助治療，還是要依靠中藥外敷治療，就拿口碑不錯的懷花草貼方來說，採用純草藥配方，藥效滲透強。據瞭解在治療頸椎、腰間盤、關節痛等骨性病症方面很不錯。