中考已經落下帷幕，然後，我們該做什麼呢？是花時間來整理一下自己的思路，確定好下個奮鬥目標繼續前進？還是隻在那慢慢的等待分數，亦或者出去旅遊？今天有一些暑假建議，這樣有利於孩子更好的適應以後的高中生活。

一、中考後學生該做什麼

在中考之後的日子裏，同學們可以根據自身的特點，在暑假的不同階段裏安排合適自己的學習和生活。

同學們應該選擇一種適合自己的放鬆方式，尋找一些自己喜歡的活動或科目，對自己暑假的生活和學習進行合理的安排，選擇自己感興趣的假期充電班。

1、考後3~5天：放鬆

同學們在中考結束後，徹底的放鬆了，充分的利用閒暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。

在這段時間裏，中考剛結束，同學們還是以玩爲主，但是玩的方式有很多種。根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放鬆方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閒下來的生活變得充實，不至於在考後就找不到方向。

2、考後1周：整理

經過1周的放鬆，同學們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時就需要對自己初中三年的學習和生活，進行重新的整理，從而逐步向高中或中專生活過渡。

同學們從初中學過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然後到圖書館或網上搜集大量的相關資料，擴大自己的知識面。

3、考後半個月：成績

中考成績大概在每年7月中旬公佈，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。

建議同學們要樂觀接受考試成績，並及時地吸取教訓，進行反思。既然考試已經結束，成功也好，失敗也罷，都已經成爲不可改變的事實。重要是要往前看，儘早地對自己未來的學習和生活進行規劃。

一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學習充電，不僅只會原地踏步，還可能由於驕傲而退步；相反一味地因成績不理想而懊悔，樹立不起重新開始的信心，也許未來就真的沒有希望了。

總之，無論考好考不好，都要根據自己的實際水平，選擇適合自己的學習方式。

4、考後1個月：充電

初中生如何順利進入高中或中專，並用最短時間適應高中或中專或學技能的生活？

首先，同學們要對自己將要進入的新學校作一個大致的瞭解，到新學校走走看看，熟悉新學校的環境，走訪高年級的同學，諮詢新學校的學習生活等各方面的情況，爲自己進入新學校做好充分的準備。

其次，選擇適合自己的假期充電班。面對各種招生簡章，要能夠理性的作出選擇，選假期充電班要因人而異，要掌握好自己應不應該去，選什麼樣的學習班對自己最合適。

如果自己平時成績就很好，可以選擇一些能發揮其興趣愛好的班型，比如英語特訓營等；如果自己成績一般，想利用假期有所提高，可以選擇應試性的班型，但切忌不要把假期變“第三學期”，完全爲了補課而學。如果想提前感受高中學習生活，可以選擇“初中升高中銜接班”，但在預習新課時要把握好尺度，要在快樂中學。

二、中考後家長該做什麼

中考過後家長如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導？考完後如何安排孩子的假期？

1、關注學生心理

每年中考後半個月都是考生心理疾病高發期。因爲中考期間，同學們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結束，高度緊張的思維模式沒有了對象可能極不適應。

考試後，家長一定要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考後完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認爲，父母並不關心自己。對於成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應該通過指導同學們報考一個合適的志願進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對於情緒持續不穩的孩子，應及時看心理醫生。

2、合理安排孩子假期

也有家長怕孩子考後過度放鬆，馬上限制上網或急着報培訓班。考後應該給孩子適度放鬆調節一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放鬆過度導致孩子沉迷網絡不可自拔。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。

還可以趁着假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步瞭解社會的同時很自然地平衡了考後心態，更好地適應高中或中專的生活。

3、認真填報志願

7月中旬中考成績出來後，家長和學生需要做些什麼？

拿到分數後會出現三種情況，

一是估得準確，誤差在兩三分之內，這種情況一般志願也填得差不離，可以靜候佳音了；

二是低估了，而且低得比較多，家長和考生的第一反應肯定是“虧了”，與本來能上的學校失之交臂。

這種情況一定要理智對待，上不了好學校未必就抱憾終身，因爲填志願時還是綜合考慮了平時的情況的，即使考得好了也算是超常發揮，到一個好學校做“鳳尾”，還不如到一個稍差點的學校做“雞首”。家長更要做好孩子的思想工作，不要加劇孩子的懊惱心情。

三是估高了，由於今年志願第一批次中包括了省級標準化高中和市級重點所有普通高中，而不少學校一志願就能招滿，不會收第二志願，這可能導致志願一落千丈。

這種情況家長一要積極聯繫有關學校，看能否爭取到擴招名額。另一方面也要調節好心理，到低層次的學校未必就沒有好的發展。從往年高考情況看，一些被視爲“窪地”的學校也取得了很好的成績。

家長要盡一切努力，依照本市各中學以往招生錄取分數線，列表分析研究，儘量避免出現“高分低報”或落榜的情況。家長要與孩子一起分析他們的興趣、能力、個性特徵等，做必要的指導，而不是簡單的“包辦”，根據經濟實力及家庭環境給孩子選擇一所好高中或中專或者學一門適合自己的技能也不錯，不必盲目高攀，適合的纔是最好的。

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想要告訴學生家的是，中考只不過是我們人生的一段經歷，是人生道路上的一個轉折點，而不是人生的終點，綜合素質的協調發展和良好的社會適應能力纔是現代教育追求的目標。

所以我們要培養孩子的全面發展，鼓勵孩子去迎接新的困難和挑戰，讓自己的人生道路更加豐富多彩！

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