女人在生完孩子之後都會有一個坐月子的過程，當然在說起坐月子的時候，可能大多數人都認爲是一個月的時間卻不知道想要做個好月子，最起碼應該是42天的，當然如果能夠做滿56天那就會更好了。

要知道在醫學上稱坐月子爲產褥期，而且子宮若是想要恢復到原先的狀態當中，大約也是需要6周左右的時間，所以想要做個好月子，最起碼也要做滿42天，特別是坐月子，不僅僅是爲了寶媽的產後恢復，同時也是爲了使得小寶寶更好的發育。

生娃後42天內，若你能守住3個底線，對自己和小寶貝都好！儘早開奶，堅持母乳餵養

通常在生完孩子之後，往往會叮囑產婦儘量早些讓孩子喫奶，這樣才能夠儘快開奶，讓孩子喫上初乳，以幫助孩子增強身體的抵抗力和免疫力。

但是在開奶的過程當中對產婦而言卻是相當痛苦的，甚至有很多產婦懼怕這種疼痛，從而選擇直接給孩子進行母乳餵養。就不知道母乳當中有奶粉所不具備的一些營養成分可以幫助孩子補充身體的抵抗力和免疫力。

尤其是堅持給孩子進行母乳餵養的話，不僅僅對孩子的健康發育會比較好，同時還有助於促進子宮的收縮，對產婦的產後恢復也會更快一些，還能夠在一定程度上患有乳腺疾病的風險。

儘量多下牀活動

對於生完孩子的媽媽來說，其實如果是順產的話，在當天就可以下牀進行活動的，當然如果是剖腹產的話，需要等待兩天，然後醫生將導尿管拔下來之後也是可以進行下牀活動的。

如果想要查後恢復更好一些，最好在72小時之內完成下牀活動的動作，雖然這對於剖腹產的媽媽來說確實有些殘忍，而且疼痛感也會比較強烈，但是最好還是咬牙堅持住，因爲這對於子宮收縮和排惡露比較有好處，能夠在一定程度上幫助媽媽儘快恢復好身體。

科學坐月子，正確洗漱

現在的孩子平時應該都有聽過，老人說在坐月子的時候是不能夠洗頭，洗澡不能夠順風的，不然的話很容易會落下月子病。

說實話，在生完孩子之後，坐月子時若是沒有洗頭洗澡不注重於個人衛生護理的話，其實對產婦而言還會起到反效果，反傷害到身體的健康。

畢竟在生完孩子之後本身會出一些虛汗，再加上產後惡露的產生，如果只偏聽偏信老人的迷信說法，而沒有注重於科學坐月子還可能會導致傷口感染，甚至會使得細菌和病毒的入侵嚴重影響到身體的恢復情況。

因此在生完孩子之後，如果是順產的話，可以等到一週之後進行洗頭洗澡，而如果是剖腹產的話，可以根據自身的情況來進行時間要制定，畢竟每個人的傷口恢復情況都是不一樣的，最起碼也要等到傷口恢復好一點纔可以沾水。

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