現在很多家長在平時都有遇到這樣的難題，那就是寶寶在睡覺的時候總是會習慣性地踢被子。在夏季的時候還比較好一點，最起碼天氣炎熱還不太容易着涼，但現在天氣一天比一天涼，而如果在晚上睡覺的時候，孩子踢了被子，那麼就很容易會出現着涼感冒的現象。

做家長的也是特別的操心，即便是連睡覺也不敢睡踏實了，生怕孩子踢了被子而生病，當然很多人說孩子踢被子是因爲太熱了，其實有的時候孩子之所以踢被子，他的目的並不單純，而家長也要多加重視！

1、睡前過於興奮

因爲現在我們所面臨的工作和生活壓力是非常大的，所以父母雙方在孩子沒多大一點兒的時候可能就選擇上班賺錢了，那麼對於孩子來說，每天要和父母面對着長久分離，只有在晚上的時候才能夠見面，於是在爸媽下班之後，孩子也會變得異常興奮。

甚至在晚上睡覺之前還會和爸媽做一些親子活動，孩子也會變得更加興奮，所以即便是睡着了，可能寶寶的大腦還會處於一個比較興奮的狀態當中，進而使得孩子出現有睡覺踢被子的現象。

2、身體有不舒服的地方

如果孩子在睡覺的時候身體不太舒服，那麼也會出現有踢被子的問題，例如孩子睡覺的時候有穿着衣服睡或者是環境太差，導致孩子受到了刺激，誘惑者是因爲在睡覺之前孩子有喫了一些引起脹氣的食物，進而導致孩子出現有腸脹氣的現象時，也會出現有睡覺時踢被子的現象。

3、患有佝僂病或貧血等疾病

其實孩子在睡覺的時候出現踢被子也有一點原因，是大家很容易忽略掉的，那就是沉降有佝僂病或者是貧血的疾病，是也會引起孩子睡覺踢被子的現象。而這也是因爲在出現這種疾病的時候，往往會導致孩子的神經調節功能不穩定，進而導致孩子比較煩躁，而且特別容易出汗，從而使得孩子睡眠不安慰，所以纔會出現了踢被子的現象。

如何避免孩子睡覺踢被子的行爲？

1、在睡覺之前，不妨先緩解一下孩子興奮的情緒，讓孩子逐漸趨於平靜，這樣也能夠給孩子營造一個比較安靜舒適的環境，讓孩子儘快入睡，減少孩子踢被子的頻率。

2、在給孩子蓋被子的時候千萬不要自己想當然地給孩子蓋被子，而是應該選擇蓋一些比較輕薄的被子，而如果一味地給孩子要求保暖而蓋一些厚重的被子的話，也會導致孩子會因爲太過於悶熱，而出現踢被子的現象。

3、在晚上睡覺的時候一定要記得，不要讓孩子喫得太飽了，尤其是含有高糖分的食物，儘量讓孩子少喫，這樣也能夠在一定程度上幫助孩子穩定神經調節功能，讓孩子減少踢被子的行爲。

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