不看不知道，掌握这几个小方法，轻松搞定滑膜炎的的折磨

现在天气开始转凉，很多人开始有膝盖疼痛的情况，尤其是一些老年人开始膝关节疼痛，已经把护膝带上，做好了预防，还有很多老年人，天气一转凉就躲在屋子里不愿意出来，生怕膝盖受凉，由于天气入凉以后，骨病已经开始进入了高病发时期，长时间以来，深受膝盖滑膜炎伤害的患者非常多。那么进入三十岁之后也有很多人开始注意膝盖保暖，不再像以前一样，天冷了不好好穿衣服了。

一、滑膜炎的危害有哪些

1、很多人患有滑膜炎，也是因为刚开始膝盖受到了磨损，刚开始只是因为膝盖有疼痛的感觉并没有很重视，结果时间长了，除了有关节炎的症状之外又会引起滑膜炎和其他的症状，严重的话会影响走路，时间长了小腿会发生变形的情况。

2、滑膜炎主要是因为滑膜有炎症而造成的积液分泌过多而引起的，很多影响到患者的正常生活，还有工作，前期的表现是有疼痛感，后期会有积液，肿胀，痛苦不堪，严重的话甚至会引起瘫痪。

二、滑膜炎形成的原因

1、很多人喜欢运动，开始只是膝盖受到磨损，但是由于后期不重视，没有及时的治疗，或者是治疗，方法不对，反倒使症状越来越严重，会出现有积液或者是淤血的这些情况，这都是因为有了滑膜炎。

2、还有很多人是由于风湿邪气的影响，受到天气环境的影响，导致人体内的寒气长时间，受到环境的影响而爆发引起的膝盖肿胀疼痛，形成了滑膜炎。

三、滑膜炎食疗方法

1、生姜鸡：选择公鸡1只，生姜片250g，然后切成小块然后放在锅中开始爆炒，不要放油和盐。

2、鹿茸鸡：可以选择公鸡一只，鹿茸5g，然后放在锅内煮熟不放油，两天内吃完就可以了，像这种情况可以每隔一周吃一次。

3、赤小豆粥：选择赤小豆20g，白米10g，然后放少量的糖，先把赤小豆煮熟，然后再加入白米做成粥。但是这样的话效果非常慢，建议大家还是结合中药外敷的方法，这样才能彻底连根拔除症状很多人，反馈怀花草贴不错，根据了解，此方法在治疗颈椎还有腰椎疼痛方面效果非常的好，一般2到3个周期就可以完全康复，在某宝上就可以找到，大家可以试一下效果怎么样。