因为大胖孙子今天满月,王大妈心情超好,忙里忙外,客人走了又打扫卫生。终于忙完了,想抱抱亲爱的大孙子,刚抱在怀里就感觉腰突然疼得受不了,到了医院一检查,原来是腰间盘突出病。可把王大妈吓坏了,怎么得了这种病呢?下面我们来了解一下腰间盘突出病的相关知识。

一、腰间盘突出病的症状

1、腰背疼痛 这是此病患者最明显的症状,疼痛有间歇性,休息后会有所减轻,但是咳嗽、打喷嚏等稍一用力就会加剧疼痛。

2、腰部活动受限 此病患者的腰不敢随意活动,扭身,弯腰,后仰等各个方向活动都会感觉腰要断了一样,更不能提重物,活动也需十分小心。

3、腿脚也有放射性疼痛 这也是本病的重要特征,疼痛从腰部开始,向臀部大腿方面延伸,严重的病人还有可能小腿和脚疼痛或麻木。

二、腰间盘突出的原因

1、年龄增长 人过中年,新陈代谢变慢,腰间软骨磨损严重,髓核会穿过腰椎纤维层,刺激皮肉,产生让人无法忍受的痛。

2、不换姿势久坐 同一坐资时间过长,使腰椎处于长时间紧张状态,极易发生损伤。多见于白领或者司机等长时间坐着的人群。

3、慢性腰椎损伤 这也是众多体力劳动者得病的原因。因为他们在干活时需要重复弯腰,加大加重腰部压力,造成腰椎累积性损伤,引发腰间盘突出病。

三、腰间盘突出的治疗

1、药物治疗,推拿按摩都可以活血散瘀,活血行气、通利关节,可以有效缓解此病。

2、食疗方法,重点推荐当归羊肉汤,准备当归30克,羊肉1斤焯水后晾凉切成小块,生姜半块切片,10个红枣同放入砂锅加水煮沸,改小火慢煮至羊肉熟烂。吃肉喝汤,2天1次。可散寒活血,对腰病有很大帮助,平时可以经常做来吃。曾经在骨科节目中提到常用的中医老字号膏贴怀 花 草 贴,三百年传承,由十几种名贵中草药熬制成的,使用起来安全放心,不用担心后期会有副作用的出现,贴敷在患处药力直达患处的病症,对病灶处实行消炎、消痛,疏气活血。一般贴敷几个小时就能立马缓解疾病的不适,坚持使用3周期,再结合功能锻炼,就可恢复至正常,啕宔就有非常方便!

四、平时怎样做到预防呢?

1、坐姿要时常调整。上班的时候要调整桌椅到合适高度,而且坐1小时后要站起来,活动一下四肢和腰部。

2、谢绝床铺太软。 最好睡硬木床。最好保持侧卧姿势睡觉,平躺的话可以在腿部垫个垫子,可以减少腰椎间盘承受的压力。

3、加强身体锻炼。可以在相对应的健身器材上进行腰背锻炼。幅度不要太大,循序渐进。

4、日常饮食上多注意补钙,少吃油腻食品。可以多补充一些奶制品和豆制品。

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