【导读】

多年前赤小豆薏米汤在美容界开始盛行，直到现在依然风头不减，但是赤小豆薏米汤真的如传说中那么有效吗？让我们一起来看看吧。

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揭秘赤小豆薏米汤赤小豆薏米汤1.薏米、赤小豆各30g。2.洗净泡一会。3.将泡好的薏米、赤小豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。 材料解析：薏米，即薏苡仁 《神农本草经》记载：味甘微寒。主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身益气。其根下三虫，一名解蠡。生平泽及田野。 《名医》曰：一名屋菼，一名起实，一名赣，生真定，八月采实，采根无时。案《说文》云：薏薏苢，一曰英，赣，一曰薏苢；《广雅》云：赣，起实，目也，吴越春秋，鲧娶于有莘氏之女，名曰女嬉，年壮未孳，嬉于砥山，得薏苡而吞之，意若为人所感，因而妊孕，后汉书马援传，援在交趾，常饵薏苡实，用能轻身省欲以胜瘴，薏，俗作薏，非。 赤小豆（而非红豆）这里需要强调一点，真正利湿的是赤小豆，而非红豆，二者不是同一个东东哦~看图片，一秒区分红豆跟赤小豆《本草新编》记载：赤小豆，味辛、甘、酸，气温而平，阴中之阳，无毒。入脾经。下水，治黄烂疮，解酒醉，燥湿浸手足肿大，疗香港脚入脐高突。但专利水逐津，久服令人枯燥，亦可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚，而湿愈不能去矣，况赤小豆专利下体之水，而不能利上身之湿。盖下体之湿，真湿也，用之而效。上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨也。或问赤小豆，即家园之红豆乎？曰∶别是一种，其色如朱而发光，头上一点黑如漆。若家园之红豆，名曰红，而色实紫，能疗饥，而不能利水去湿，多食亦败血，功用与赤小豆迥别。切勿以家园之红豆，而错用之也。如此以药性来看，赤小豆薏米粥果然有利水，消肿之功效，然而果然如此吗？ 这就需要了解到，我们身体的湿、水是怎么来的？《黄帝内经》从湿邪的形成来源划分，将湿邪分为外感和内生两大类。 外感：《内经》认为外感湿邪的产生或因久居低下卑湿之地;或长期水上作业;或雾露浸渍;或天阴多雨，空气潮湿;或突遭雨水浇淋，湿衣贴肤，导致周围环境的湿气太多，在人体正气不足的情况下，就会乘机侵入人体内而造成湿病。内生：脾喜燥而恶湿，主运化水谷，饮食失调则损伤脾脏，使脾不能正常运化水谷，导致津液停滞而为湿邪，湿病的这一发病途径有别于外感湿邪，湿邪的来源不是由外侵入，而是由身体内部产生，而后阻滞经络、气机、蒙蔽脏腑清窍而为病。 由此可见，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。而赤小豆薏米汤，也只是起到了祛湿的作用，但是对于恢复我们身体脾胃自身的功能，是几乎无效的。举个例子就像是孩子不会写作业，父母替他写了一样，最终考试孩子依然不会。只有孩子自己学会了，放在身体上，只有身体的脾胃功能恢复了哦，我们才能长久免于水湿之苦。不仅如此，”寒凉伤脾胃“，而薏米微寒，长期服用，只会更伤脾胃。各位朋友在一味跟风使用赤小豆薏米汤的时候，不妨再多考虑下哦。搜索并关注微信公众号“小道经方”，每天十点分享最实用的中医知识。