红糖和它是绝配，1周吃2次，气血双补脸色好，40岁还是少女脸！

前些天偶遇了多年前的一位同事，她比我大十多岁，记得当时上班的时候她体态微胖，脸色暗淡，脸上还有大大小小的斑点，头发掉的也是略显稀疏，一位十足的中年妇女的模样，这是我对她当时的印象。然而那天的偶遇，真的是惊到我了，仔细打量了半天，才认出来，完全大变样了，脸色红润有光泽，也瘦了很多，看起来也特别有气质了。聊了会天叙叙旧，最后我还是没有忍住问了她，这些年都是怎么保养的，现在都40多岁了，竟然比十年前看起来还要年轻有气质。

李姐告诉我，当她去工作时，她缺乏精神，没有精神，失去头发，有一张暗黄色的脸。后来，她非常注意饮食。她经常吃一些益气养血的食物，如红枣、红糖、红豆、桂花等，但最常见的是红豆糯米圆子红糖，因为她喜欢吃糯米做的东西。每次她煮红糖红豆汤，她都会放一些进去，以增加味道和营养。我们都知道红豆富含铁元素，可以补充铁和血液。红糖还有补气补血的功效。尤其是对我们的女孩来说，在每个月的那些日子里，她们经常喝红糖水。所以这两种成分的结合可以补充气血。气血充足，人更精力充沛，神采奕奕。

这道小甜品做法非常简单，1周吃2次，气血双补脸色好，40岁还是少女脸！但是我们要经常吃才能收到不错的效果，偶尔吃个一次两次肯定是不行的，也是要多喝汤汤水水，那么我们就来做这道红糖红豆糯米圆子吧，具体做法见下。

【红糖红豆糯米圆子】

食材：红豆50克、红糖20克、糯米粉40克

做法及步骤：

红豆提前用水浸泡，3个小时以上，浸泡之后的红豆煮的时候软的快，节约时间。红豆放进锅里，加入适量的清水，开始煮豆子，把红豆煮熟。煮红豆的时间，我们来做糯米圆子，糯米粉加水和成面团，最好使用水磨糯米粉，更细腻，口感会更好。和好的面团，分成一个一个的小剂子，然后搓成小圆球。红豆煮熟之后，把搓好的糯米圆子倒进去，再放入红糖，一起煮一下，把糯米圆子煮熟。直到糯米圆子都漂浮上来，就熟了，便可以盛碗里开吃啦！

非常好喝的红糖红豆糯米圆子，甜甜的，小圆子又Q弹，1周吃2次，气血双补脸色好，40岁还是少女脸！