紅糖帶寶，1周喫2次，氣血雙補

紅糖和它是絕配，1周喫2次，氣血雙補臉色好，40歲還是少女臉！

前些天偶遇了多年前的一位同事，她比我大十多歲，記得當時上班的時候她體態微胖，臉色暗淡，臉上還有大大小小的斑點，頭髮掉的也是略顯稀疏，一位十足的中年婦女的模樣，這是我對她當時的印象。然而那天的偶遇，真的是驚到我了，仔細打量了半天，才認出來，完全大變樣了，臉色紅潤有光澤，也瘦了很多，看起來也特別有氣質了。聊了會天敘敘舊，最後我還是沒有忍住問了她，這些年都是怎麼保養的，現在都40多歲了，竟然比十年前看起來還要年輕有氣質。

李姐告訴我，當她去工作時，她缺乏精神，沒有精神，失去頭髮，有一張暗黃色的臉。後來，她非常注意飲食。她經常喫一些益氣養血的食物，如紅棗、紅糖、紅豆、桂花等，但最常見的是紅豆糯米圓子紅糖，因爲她喜歡喫糯米做的東西。每次她煮紅糖紅豆湯，她都會放一些進去，以增加味道和營養。我們都知道紅豆富含鐵元素，可以補充鐵和血液。紅糖還有補氣補血的功效。尤其是對我們的女孩來說，在每個月的那些日子裏，她們經常喝紅糖水。所以這兩種成分的結合可以補充氣血。氣血充足，人更精力充沛，神采奕奕。

這道小甜品做法非常簡單，1周喫2次，氣血雙補臉色好，40歲還是少女臉！但是我們要經常喫才能收到不錯的效果，偶爾喫個一次兩次肯定是不行的，也是要多喝湯湯水水，那麼我們就來做這道紅糖紅豆糯米圓子吧，具體做法見下。

【紅糖紅豆糯米圓子】

食材：紅豆50克、紅糖20克、糯米粉40克

做法及步驟：

紅豆提前用水浸泡，3個小時以上，浸泡之後的紅豆煮的時候軟的快，節約時間。紅豆放進鍋裏，加入適量的清水，開始煮豆子，把紅豆煮熟。煮紅豆的時間，我們來做糯米圓子，糯米粉加水和成麪糰，最好使用水磨糯米粉，更細膩，口感會更好。和好的麪糰，分成一個一個的小劑子，然後搓成小圓球。紅豆煮熟之後，把搓好的糯米圓子倒進去，再放入紅糖，一起煮一下，把糯米圓子煮熟。直到糯米圓子都漂浮上來，就熟了，便可以盛碗裏開喫啦！