不知什麼時候開始

脫髮成了我們自嘲的日常：

猝死不是當代青少年擔憂的問題

脫髮纔是

甚至正值青春、壯年的90後

也已經進入了脫髮大軍

看着一根根隨風飄落的青絲

我們才真正感受到了時間的可怕

當然，脫髮這個“全民性活動”

又怎麼可能是90後的專利

從娛樂圈，到體育界，再到健身圈

一個又一個男神們用自己的髮量

提醒着我們時代的變遷

曾經的全民男神吳彥祖

立體的五官

炯炯有神的眼睛

是多少妹子做夢都想擁有的男人啊

但近幾年

時間這把殺豬刀可是對他窮追不捨

45歲的他顏值不復當年

頭髮也漸漸不安分了

現在的他，髮際線已經往後移了一截

頭髮較長時看着還好

依舊英氣無比

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可頭髮一旦短了之後

emmm...畫風就變成了這樣

有點不忍直視了

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要知道他年輕時可是這樣的啊！

烏黑髮亮的頭髮真的是羨煞旁人！

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不過雖然吳彥祖沒有了當年的顏值巔峯

大家對他的愛都還是很真誠的

“吳彥祖就是禿了

我還是想嫁給他

如若歲月讓他去跳廣場舞

他也絕對是廣場裏面最靚的崽”

不光是吳彥祖

萬人迷貝克漢姆最近也陷入了脫髮危機

多年來，他在我們心中的形象一直都是完美的

他的顏值高大家都知道

球踢得好大家也知道

甚至每次換的髮型都能引起一波風潮

可最近狗仔拍到他的一組照片可是讓人大跌眼鏡

頭髮短不是問題

問題是髮量肉眼可見的少了很多啊

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要知道他以前的髮型

永遠都是一絲不苟、精緻無比的

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再看看現在

果然歲月是把殺豬刀

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其實在健身圈

一直有着這麼一句扎心的話：

“練出肌肉，練沒頭髮。”

話不好聽

卻讓人無法反駁

還有人舉出了看似很有道理的例子來

證明健身會導致我們頭禿：

比如吳彥祖每週都會健身三次

雷打不動

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貝克漢姆常年堅持跑步、運動

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“英國郭達”傑森斯坦森

曾經做過跳水運動員

現在又熱衷於擼鐵、格鬥

所以現在的他，也沒頭髮

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巨石強森熱愛健身

凌晨四點起牀鍛鍊

練着練着就把頭髮練沒了

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如果說前面的幾位都是因爲人到中年

掉髮很正常

那這位98年的小夥子就不一樣了

小童星阿爾法曾經因爲《非常6+1》走紅

又萌又帥的長相吸引到了很多粉絲

後來長大後

他愛上了健身

然後，頭髮就成了這個樣子？

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難道真的應了那句話：肌肉越強，頭髮越禿？

難道健身黨真的拋不掉禿頭這個魔咒了？

其實不見得

烏利塞斯大D哥

算是健身界一個巔峯

擁有近乎完美的肌肉身材

他頭髮濃密異常

還能編出不少辮子

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施瓦辛格，健身界泰斗級人物

70多歲的年紀了

不也依然一頭茂密的頭髮嗎？

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其實脫髮與健身有一定的聯繫

但不代表健身就一定會脫髮！

今天咱就正經分析一下

爲什麼健身會頭禿！

首先咱們需要先知道，掉髮分兩類：

廣泛性與局部性掉髮

廣泛性掉髮

通常是突然或大面積的掉髮

其可能原因如：

重大（身心）創傷、鐵質缺乏

服用過量的維生素A、甲狀腺機能低下

避孕藥、接受化學療法及懷孕等

至於局部性（持續性）掉髮原因有：

一、圓形禿:大多原因不明

一般認爲可能爲情緒、壓力所致

二、雄性禿:與男性荷爾蒙有關

大多具家族遺傳性

三、牽引性禿頭

爲長期綁馬尾或頭髮飾物引起

四、皮膚疾病…等等

這其中男孩子中招最多的

就數那個雄性禿了

也只有這一類和我們健身能搭上關係

在進行力量訓練時

人體內的雄性激素分泌量會驟增

從而產生一種物質：DHT

在對男性高強度運動和激素關係的研究中

人們發現

DHT是由體內雄性激素和5α還原酶合成

毛囊更容易受到DHT的影響

導致毛囊自身不斷萎縮

失去生髮能力

雖然說雄性激素不是直接作用於頭髮

但卻是導致脫髮的一個重要因素

不過，並不是所有人都容易生成DHT

每個人對5α還原酶的敏感性不同

所以有的人脫有的人不脫

所以呀，不要懼怕健身

健身不會導致禿頭

讓你禿頭的，很大一部分原因是你的基因

這也是爲什麼有的人老了還毛髮旺盛

有的人年紀輕輕就“地中海”了

不過話說回來

不良的生活習慣

更有可能讓我們掉的頭髮多起來

比如健身後不洗頭

汗液和油脂混合導致的酸鹼平衡失調

會對毛囊產生影響

久而久之就會使得毛囊萎縮、壞死

你就容易掉頭髮

另外熬夜會脫髮，

熬夜會脫髮，熬夜會脫髮！

各位小可愛一定要早睡！！！