你是否時常會有一種感覺：突然發現自己宛如身處夢中，不知道自己是誰，不知道自己爲何在此，不知道自己要去哪裏，不知道自己活着是爲了什麼…… 人不僅是物質的存在，更是精神的存在。

每個人都有心靈自我成長的需求：不斷髮現新目標、迎接新的挑戰、開始新的旅程，追尋生命的意義，活出真正的自己。

那麼什麼是心靈的成長呢? 心理學家認爲。心靈的成長，不是自動或偶然發生的，而是主動努力和追求的結果。

心靈成長是一個意識成長、靈魂進化的沒有終點的旅程。

廣義而言，任何對生命和自我的新的感受、體驗和領悟都可以視爲心靈成長的具體內容。

而狹義上講，心靈成長指的是一種自我的覺醒，即是識破幻象，看清真實，認同我們的靈魂纔是我們的真實身份，是知曉我們真正的使命是什麼、想要成爲什麼樣的人，並把心靈成長作爲人生的目的和和追求。

心靈的自我成長並非一蹴而就，而是自我從一個又一個阻礙我們繼續成長的舊有模式中解放出來的過程。成長需要一生的時間，甚至更多。

自我成長的目的是追求心靈成長，就是爲了活在覺察之中，爲了感受和表達愛和感恩，就是爲了去創造更多，去體驗更多的喜悅，過一種富有意義、和諧而豐盛的生活。另一方面，對心靈成長的追求並不是要忽視或否定世俗生活，而是真正明白，在我們所追求的成功與名譽、權力與財富、安全與滿足的背後，我們所真正渴望的是真我的實現，簡言之，就是活出我們靈魂的特質――自由、真理、愛和喜悅。

當我們終於醒來，我們就會將我們的焦點轉向更大和更廣闊的畫面，我們就會知道自己真正想要的是什麼，想成爲什麼樣的人;我們就會變得充滿熱情、富有活力和創造力;我們會發現新的目標、迎接新的挑戰、開始新的旅程。我們將滿懷愛心和同情心，更具智慧與寬容，善於關心和體貼他人，自覺珍惜和保護環境，努力探索新的未知領域，創造更美好和光明的未來。 心靈自我成長的方式 能讓自己醒來，並走上心靈成長之路的方法有很多，有宗教的、哲學的、科學的、藝術的、身體的、心理的、智能的、靈魂的……每一個人都在探尋適合自己的方法，我們認爲獲得心靈成長的最有效方法就是通過生活本身，通過在每一個當下活出真正的自己。 歡迎大家分享自己的心靈成長之道。

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