作为一名蒙台梭利老师，没有不知道蒙奶奶生平的，8月31日是蒙奶奶的生日，上周末我们一起切蛋糕庆祝之后，在今天——世界反法西斯战争胜利73周年纪念日，感慨一番，真心为蒙奶奶的老年捻一把汗——躲到哪里都是战争：

63岁那年，墨索里尼领导的法西斯党统治意大利，下令关闭所有蒙特梭利学校，被迫离开祖国；

66岁在西班牙遇上内战；

72岁在印度开培训班授课期间，日本皇军占领缅甸，将要打到了印度边境，一部分激进的印度人在酝酿响应皇军，起义赶走英国殖民者；

直到1945年二战结束，战争的危险还是没离开我们75岁的蒙奶奶；

77岁在印度筹备蒙台梭利大学的时候，印度宣布独立，那一年印度和巴基斯坦爆发领土和宗教矛盾，在那场大动乱造成了80多万人死亡、1100多万人成为了难民；

经历约十五年的辗转漂泊，蒙奶奶亲历战争，一边反思战争。最终将和平教育引入到蒙氏教育当中。

在生命的最后四年，蒙奶奶甚至三次被提名为诺贝尔和平奖候选人。

战争距离我们中国的家长远吗？暴力沟通比动手打架更加恐怖~我觉得“家庭战争”几乎每天都在上演：

“你笨的像猪一样！”

“我就知道你做不好！”

“你就别丢我的人了！”

当我们处理家庭的矛盾时，选择暴力的沟通方式，而不是用爱说诚实话，跟73年前的法西斯，用战争掠夺资源，而不是用贸易交换资源，本质没区别。

用爱说诚实话，怎么说呢？反法西斯纪念日，我们一起来学习：

共情

因为，在家庭中，我们的另一半（以及孩子）真正需要的，其实不过是共情：希望我们能体会到对方心理的感受。因此，爱的沟通，就是我们真正用心去倾听，然后表达出你对对方的感受的理解。

“我真的替你感到抱歉，这样的事，我也特别讨厌，所以，我很明白这事是在让人沮丧。”

“亲，这事真让人伤心，我知道你是真心实意那样想的。”

“我听见你说的了，那样的事情，谁都会难受的。”

共情能起到什么作用？

首先我们知道，人的大脑通过迷走神经来监视和控制身体里所有器官。当大脑接受到共情的信息，会当即通过迷走神经向全身发出信号：一边减缓我们的心跳，一边降低我们的血压，于是，我们整个人就可以实实在在地平静下来。

共情为什么是维系感情的关键？

清官难断家务事，夫妻之间，父女母子之间不同见解，很少能有所谓“正解”，毕竟人与人之间总会有不同的角度、不同的诉求、不同的着重点，乃至不同的价值观。化解冲突与矛盾的最佳路径，就是通过共情，来表达你对对方的理解。

我和先生之间，曾经有一个永远无法消解的矛盾：我是一个夜猫子，而他习惯早睡早起。如果我某天睡得太晚，他总是认真教训我一番，例如要对自己对别人负责巴拉巴拉。但是，如今，他已经会运用共情维系感情：

“晚上你睡得好吗？”先生关心的问。

“没睡好，可能只睡了4个小时把，我忙到很晚。”

“真的替你遗憾，”他说：“我能帮你做点什么吗？”

真的是一句暖人心的话，第一次听到他这么对我说话时，心理感到一阵由衷轻松。这话让我觉得，不再是没法跟他说到一块去的，而是更加亲切；不再是觉得被指责被攻击，而是感受到他给予我的支持和鼓励。简简单单的一句话，竟然能有这么神奇的力量。

对新生的宝宝，一样可以凡事先共情

每当宝宝让我们熬了一个又一个小时，他还不肯睡觉时，每当夜深人静宝宝有哭着喊着换尿布时，每当我们的耐心快要耗尽、心头的火气越来越旺。站在小宝宝的角度想一想，而且尽量这样去想。面对哇哇大哭的宝宝，可以说：

“你哭的好伤心，我都心疼了。当一个宝宝一定也很不容易呀。”

“我们再来换一片尿布吧，宝宝，每次我换上干净尿布都觉得很舒服，你呢？”

等宝宝稍微长大一点，与宝宝共情更有意义

假如孩子想要某样不该要的东西，可以试试跟宝宝说：

“对呀，那该多好，我知道。不过现在我们不能这样，因为。。。。。但是，我们现在可以做这件事。”

“嗯，你想好多颗草莓，我知道，这味道很好吃，刚刚你已经吃了好多好多，所以我们要等到下午才可以再吃一点。”

“那东西叫做剪刀，你想拿过来玩一下，是吗？剪刀这里很锋利，会割伤你的手，所以我这就把它收起来。但是，我们可以一起来画画哟。”

这样的话，不但会让宝宝觉得他说话有人听进去了，而且还会让你不至于陷入彼此沮丧的“不”系列场景，例如“别，别动那东西”“不许那么做”以及“不行，我不能给你”

内容来源《0到5岁大脑发育关键期的70条养育法则》