不知道是從何時開始，手機成爲人類外延的第五器官！與心肝肺腎同等重要了！而我們對手機的依賴性也已經到了非治不可的程度。家裏捧着手機玩，路上拿着手機看，公司還要偷着手機搞。老婆說：她不是我老婆，手機纔是我老婆，我不跟兒子親，我跟手機親。

你被手機綁架了

沒有手機我會死麼？能死更好，早死早超生，可尷尬在於：不至於死，只是活得比死還難受。現在的手機就是一個禍水，有手機吧，就控制不住玩得昏天暗地，生活也一片昏天暗地，只有手機，沒有交流，沒有互動，沒有親人，沒有朋友。

可是離開手機，一秒都活不下去，渾身不自在，像生了病，丟了魂似的，生活主心骨沒了。

我們能忍受自己沒有女朋友，沒有性生活，沒有理想，沒有追求，沒有工作，沒有飯喫，但就是不能忍受沒有手機！

手機比愛情重要

想想前輩們，耐勞喫苦，讀書寫字，開疆擴土，血也流，淚也流，汗也流，可依然目不眨眼、面不改色、鬥志昂揚，可我們呢，竟然被一個手機就封住了任督二脈，真不爭氣！

那有解決辦法麼？講辦法之前，首先要清楚，我們爲什麼對手機的依賴性那麼恐怖？核心在於，手機缺少一個停止鍵。

以前我們看電視，追連續劇，一天最多就看一集兩集，不管如何精彩，還想看？對不起，明天繼續。可手機呢，只要你願意，從1集到最後1集，你可以不喫飯不睡覺連着看，VIP會員還免廣告哦！

我們刷朋友圈，刷抖音，刷今日頭條，你刷過有最後一條的嗎？反正我沒有，怎麼刷都有，沒完沒了，罷了還給你相關推薦，這一推薦又是一個坑，等着你往下跳，推薦一個又一個，坑越跳越多，越陷越深，無法自拔，根本停不下來。

和家人聚會反而成了耽誤玩手機了

除了缺少停止鍵，還有就是手機便捷性太強，隨時隨地隨想隨用，以前看電視，必須得在家裏，搬不走，我們玩電腦也是，必須固定一個地方，必須有網絡。

可是我們玩手機，你走到哪可以玩到哪，開車可以玩，坐地鐵可以玩，逛商場可以玩，聚會可以玩，旅行可以玩，工作可以玩，走路可以玩，現在坐飛機都能連waifi玩了。

而且玩手機的成本特別低，不費時不費力，看電視還有強制性廣告，玩電腦還要等開機，玩手機指紋解個碼就完事了，就這貨，咋能不上癮？

手機手機，就是手上的“戰鬥機”

所以解決辦法就是對症下藥。

第一，手機不是沒有停止鍵麼？那你給他設一個停止鍵。比如，你預計只能玩手機半小時，那你就設一個鬧鐘，半小時後準時響起，鬧鐘鈴聲的設置讓你越噁心越好！這個方法，對自律力強的人來說管用。對自律力一般的人來說，就無效了，因爲，關鬧鐘也就是手指一劃的事情。

於是就有了第二招，設置半小時後定時關機，手機關了機，要重新開機，需要一些時間，玩手機的興致因爲中斷會巨減，以“我要的現在就要”的心理推斷，在等待手機開機的幾分鐘裏，你一定會幹其他事情，這樣就成功轉移注意力啦。

這第三招呢，是應對手機便捷性太強的招數。想辦法讓手機不那麼便捷。比如，放棄使用指紋解鎖，使用密碼解鎖，而設計解鎖密碼需要複雜，英文數字都用上，最好設置滿30個數字，當你解碼都需要半分鐘的時候，你就不那麼對手機有很多即興期待了，比如，你在開車等紅綠燈，這時候按常規你是要看看手機新聞的。可是，這時候你發現當你還沒解開手機密碼，就紅燈變綠燈的時候，你還會再繼續依賴手機嗎？

手機這毒，解是沒得解了，只能說控制一下不要中毒太深，那些手機比老婆孩子還親的夥伴們，祝你好運！