哪怕你用了全世界的奢侈护肤品和定期美容院面部护理，却忽略了日常的防晒...你一样老的快。

如果即将告诉你

紫外线正是皮肤衰老的真正最大杀手

你是否会感到吃惊或意外？

我们防晒防的就是来自太阳的UVA和UVB紫外射线

————UVA————

UVA是可怕的阳光杀手（在阳光中紫外线的能量分布中，UVA远远大于UVB）它的强穿透力可以穿透皮肤表层，深人真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。

UVA射线的侵害最直观的表现就是

我们发现皮肤晒黑了

（UVA使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，皮肤干燥，加速黑色素形成）

————UVB————

UVB射线使皮肤在短时间内晒红与晒伤（一般人10-15分钟左右）

UVB射线的侵害最直观的表现就是

我们发现皮肤晒红晒伤了

国内市面上绝大多数防晒霜都是单纯UVB型防晒（防晒指数SPF值是指防晒霜防护UVB射线的能力）所以你会发现，很多时候涂抹了防晒霜还是被晒黑了，就是这个道理。

UVA和UVB都是引起皮肤癌的重要原因

所以日常防晒霜是非常必须的生存抵御武器

关于防晒霜的SPF标识

SPF不是指防晒强度而是指可以有效帮助抵御紫外线的时间

比如SPF值为15的防晒霜，对于一个可以在UVB射线下10分钟未被晒红与晒伤的人来说（一般人10-15分钟左右）对皮肤的有效保护时间约为10 ×15＝150分钟，SPF值为30的防晒霜，对皮肤的有效保护时间约为10 ×30＝300分钟，以此类推。

也就是说如果你在户外呆150分钟，你用SPF值为15的防晒霜与SPF值为30的防晒霜几乎没有什么区别。不要误认为SPF值越大的防晒霜效果才好。

皮肤专家建议使用SPF值为15或30的防晒霜，并给出了为什么不用更高防晒指数的原因：

Why not use a really high Sun Protection Factor? Sunscreens with really high SPFs, such as SPF 75 or SPF 100, do not offer significantly greater protection than SPF 30 and mislead people into thinking they have more protection than they actually do. Additionally, in order to have broad spectrum protection, the UVA protection should be at least 1/3 of the UVB protection. High SPF sunscreens usually offer far greater UVB than UVA protection, thus offering a false sense of full protection.

一些高端防晒霜的包装上除SPF标示外，你可能会看到 “PA” 的标识，这表示此防晒霜具有防御UVB射线外和UVA射线的能力，也就是说这种防晒霜是可以有效防止晒黑及光致老化的能力。（关于PA标识我们后面会具体说）

————防晒霜分类————

防晒霜产品分为物理防晒霜（反射）和化学防晒霜（吸收）

什么区别？该选择哪种？

大家选择防晒霜要选择物理防晒，远离市面上的单纯化学防晒。

原因1: 化学防晒成分往往会渗透皮肤扰乱体内荷尔蒙（儿童孕妇哺乳期一定避免化学防晒）

原因2: 对于敏感肌肤，化学防晒霜的成分很多会造成皮肤过敏。

原因3: 化学防晒成分要嘛只对UVB射线有用（晒红与晒伤）要嘛只对UVA射线（皮肤老化，晒黑）有用，做不到两者兼顾（部分物理防晒霜可以兼顾UVB和UVA，所以被成为广谱防晒）

物理防晒霜按防晒有效成分又分为氧化锌和二氧化钛

最常见的防晒霜的（一般都是价格实惠的）用的二氧化钛；中高端的品牌通常会选择用氧化锌。

氧化锌是唯一被FDA机构批准可以有效抵御UVB和UVA射线的有效防晒成分。但因为天然氧化锌成本高，很多品牌采用的都是合成氧化锌。

也就是说，选择物理防晒霜你要选择含有氧化锌的而不是二氧化钛的；挑剔或敏感肌肤的你还要选择天然的氧化锌而不是合成氧化锌。

含有氧化锌的防晒霜通常就会带有除了SPF还有PA的标识。怎么看懂？

PA值指有效防护UVA射线时间

PA+， 2~4小时；

PA++ ，4~8小时；

PA+++ ，8小时以上

整个总结下来就是：选择物理防晒霜，选择含有氧化锌的而不是氧化钛的防晒霜；挑剔或敏感肌肤的你要选择含天然氧化锌而不是合成氧化锌的防晒霜；选择PA值+++的天然氧化锌防晒霜。就酱，明白了哦～～～

————使用分享————

这里特别说说大家最关心的面部防晒

Leah用哪款？

Kosmea天然氧化锌 SPF30 PA+++，有效抵御UVB和UVA的广谱防晒保湿面部专用乳。防晒的同时兼顾保湿，清爽不油腻，它是我用过的最不油腻的防晒面霜。

这里必须告诉宝爸宝妈一个非常重要的信息。

防晒一定要从娃娃做起，全球广泛的调查研究结果表面，孩儿时期的防晒会影响到长大后患皮肤癌的可能性，也就是说，孩儿时期被紫外线伤害过的肌肤长大后患皮肤癌的可能性会高很多！看着真心可怕，但不幸的是，这就是事实。一定要引起重视哦！

澳洲对小朋友的防晒教育非常着重，哪怕那天大多时间是阴，恰妹回到家都是满身的防晒霜味道！恰妹和她的玩具娃娃玩的时候，如果要去花园，她都会说我们给她涂上防晒霜吧！

儿童用哪款？

我女儿用Lovekins的婴幼儿童天然氧化锌防晒霜

SPF15 (前面说过了，SPF与时间相关与防晒强度无关哦，小朋友用SPF15完全足够。由于要提高防晒指数（完全没用实际意义）产品里需要添加一些成分，因为Lovekins的防晒霜婴儿也能使用，要做到绝对的安全，lovekins选择只出品SPF15 的防晒霜）

除面部外的防晒，澳洲不错的都挺多的