相信很多人都会在吃完饭之后吃点水果解解腻，那吃什么水果解腻最好呢？吃完饭之后吃什么水果最有助于消化呢？下面跟着小编一起来看看哪种水果最能助消化吧！

木瓜

一向以美白低热量著称的木瓜首次荣登水果榜的榜首，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜对预防肠胃炎、胃溃疡，消化不良等都有一定的功效，

草莓

草莓有巩固齿龈清新口气滋润咽喉的功效，草莓肉甜汁美又有一定的抗癌作用。

梨

饭后吃梨有益健康，梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙磷铁碘等微量元素，经常吃梨不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

苹果

苹果膳食纤维含量较多，能对肠胃功能起到双向调节的作用，腹泻时吃苹果可以起到收敛的作用，便秘时吃苹果能起到一定的缓解效果。

橘子和橙子

橘子和橙子都富含丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。

以上提到的最助消化的水果你最喜欢吃哪一种呢？欢迎留言评论、点击关注每天与你分享更多生活中的小知识。