每人都會有高興、憤怒、悲傷、歡樂、驚愕、恐懼、思念等情緒。

有所不同的是每個人對於情緒的表達方式都不同，有的可以控制情緒，有的則被情緒控制。

情緒失控有多可怕，生活中有很多例子向我們表明了情緒失控的嚴重後果。

情緒失控，對自身是一種傷害

大家應該都知道生氣能夠被氣出病來，那麼生氣也能夠中毒大家知道嗎?

之前曾看到過這樣一個新聞，

在江蘇淮安有一個小夥和女朋友發生了爭吵，然後男子開始大口喘氣，但是男子情緒依舊非常的激動，並沒有因此停止爭吵。最後出現了全身僵硬，並且手呈雞爪狀的情況。

之後男子被送到了醫院進行急救。醫生給出的診斷爲男子是“呼吸性鹼中毒”，導致的原因也就是情緒激動。

這可能看起來就是一個讓人哭笑不得的事情，但是也直接反映出了情緒失控給我們自身帶來的危害。如果當初，男子可以靜下心來交談，也就不會出現這樣一番“難忘”的記憶。

情緒失控，對他人也是一種傷害

在以前，有一個脾氣很壞很壞的小男孩，有一天，他的父親給了他一袋釘子，告訴他，如果之後在發壞脾氣，就將一顆釘子釘在圍籬上。

在開始的第一天，小男孩釘上了很多釘子，之後的每一天釘上的數量開始減少。通過釘釘子小男孩發現，控制自己的脾氣比釘釘子要更爲輕鬆。

於是小男孩不再胡亂發脾氣，學會了控制自己的脾氣，這時他的父親告訴他，當他能控制自己脾氣的時候就去拔掉一顆釘子。

當所有釘子都被拔出來後，小男孩告訴了父親，父親帶着他來到後院說：“我的孩子，你做得很好，但是你看看現在圍籬上的那些洞，它們永遠不會恢復到以往。你生氣時說的那些話語就如同這些釘子一樣，會給別人帶來無法癒合的傷痕。好像你拿刀捅人一樣，即使你說了多少對不起，但是那個傷口卻依舊存在。”

情緒失控的人，使用的話語或者行動都會有意無意傷害的其他的人，即使你是無心的，但是你傷害別人的那道“疤”依舊存在。

情緒失控毀掉的不僅有你，也會毀掉別人

出身於美國的世界潛能大師-安東尼·羅賓斯曾說過這樣一句話“成功的祕訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不爲這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。”

情緒雖不是我們生活的全部，但卻會影響到我們全部的生活。

很多時候，因爲情緒說出的一句無心話語也會給對方和我們帶來無法挽回的後果。

一位父親因爲女兒高考落榜成績不理想，很生氣，就對女兒怒罵道“你考得這麼差，這麼不去死”。

女兒留下了一封“對不起讓你失望了”的遺書，跳樓自殺。

這只是這位父親生氣的一句無心之言，女兒卻真的爲此付出了生命。

有的情緒失控造成的後果還會有道歉的機會，但是有的卻連道歉的機會也沒有了。不是所有的傷害，都能夠有機會去後悔和道歉。

控制自己的情緒，你才能掌控自己的人生。當然控制情緒並不是那麼簡單的事情，這之間還需要每個人加強對自我的鍛鍊。

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