寶寶愛使勁？小手緊握不松？一抱起ta就頭後仰？這些是不是寶寶肌張力異常的表現？寶寶從只會躺着到會爬、會站、會走的過程與他不斷進行的肌肉張力練習是分不開的，那麼什麼是肌肉張力？

◆Part 1

嬰兒肌張力異常是什麼回事？

“肌肉張力”，聽起來怎麼那麼遙遠呢？如果說它會影響寶寶的坐、爬、站、走，你的好奇心是不是就被勾起來了呢？

寶寶愛使勁？小手緊握不松？一抱起ta就頭後仰？這些是不是寶寶肌張力異常的表現？寶寶從只會躺着到會爬、會站、會走的過程與他不斷進行的肌肉張力練習是分不開的，那麼什麼是肌肉張力？

不同月齡的寶寶該如何訓練呢？聽說肌張力高可能是腦癱，肌張力低可能是唐氏患兒，那家長到底該怎麼判斷呢？今天我們就來講講嬰兒肌張力異常的這件事兒！

◆Part 2

什麼是肌張力？

簡單地說，就是肌細胞相互牽引產生的力量，靜止狀態下的肌肉緊張程度稱爲肌張力。當肌張力增高時阻力會增高，肌張力降低時阻力會降低。

肌張力是維持身體各種姿勢以及正常運動的基礎，張力升高會引起疼痛，運動機能下降。而張力較低則表示肌肉較弱，其運動機能也較低。

比如你懷抱寶寶時，肌張力低下的寶寶抱起時會感到困難，有下沉的感覺，很容易從你的手中滑下，而肌張力增高的嬰兒，抱起時會有明顯的強直感和抵抗感。

◆Part 3

肌張力過高

如果支配肌肉伸縮功能的神經受損，寶寶的肌張力就會發生改變，出現姿勢和運動功能的異常。

對肌張力高的寶寶，當我們屈伸或旋轉寶寶四肢時，能明顯感覺阻力升高，肌肉關節很難被拉開或活動，如果用一點力去拉伸，寶寶還會感到疼痛而大哭。

肌張力低下時阻力降低，多見於下運動神經元或肌肉疾病，主要表現爲肌肉鬆軟；不過對於正在學走路的寶寶來說，短期內雙足尖着地也屬於正常現象，不用過於焦慮。

◆Part 4

肌張力增高怎麼判斷？

平臥時頭一直向後背伸展：寶寶，當被放置於仰臥位，往往出現不對稱的異常姿勢，在身體放鬆的情況下依然持續性的呈現頭部向後背伸展的狀態，動作刻板，經家長引導也不易恢復，這就是肌張力高的表現之一了。

運動阻力逐漸增加：讓寶寶的頭向小腹側屈曲靠近，反覆數次，感覺每次的阻力是否大致相同，若在反覆4~5次後阻力逐漸增加，則爲不正常了。

被動活動度減少：握住寶寶的肘部以下或膝部以下，快速輕柔地搖晃上肢或下肢，觀察腕關節和腳踝的活動情況。

◆Part 5

怎麼判斷寶寶是否肌張力過低呢？

正常寶寶雙臂可以懸掛支撐在你的手上，雙腿有適當的屈曲，若寶寶的雙臂無法懸掛支撐，而是肌肉鬆軟，抗重力較差，容易從你的手中滑落，雙腿呈伸展狀態，則爲不正常了。

正常寶寶頭頸部會上抬基本保持和身體在同一平面上，四肢也呈有力上抬的表，如果寶寶頭部低垂，四肢鬆軟無力下垂則爲不正常了。

正常足月的寶寶即使在拉起過程中頭部會向後仰，但成功坐起後，可以維持頭頸部直立至少3~5秒鐘。

◆Part 6

0～6個月

趴：即使寶寶剛剛出生不久，也可以短暫地趴着抬頭堅持幾秒鐘，父母可以每天讓寶寶適當趴幾次，每次幾秒鐘即可。

翻身：3個月以後可以訓練寶寶翻身，翻身有利於增強寶寶全身肌肉的協調，尤其是肩膀、頸部和背部的力量。

坐起：寶寶5個月以後可以訓練圍坐，圍坐有利於增強寶寶軀幹部肌肉的力量，隨着寶寶能夠自然坐起，背部肌肉的支撐力量越來越強。

◆Part 7

6～12個月

爬行：7個月以後，可以用玩具逗引寶寶向前爬行，爬是一種全身的運動，對增強寶寶全身的力量以及提高寶寶身體的協調性非常有好處。所以建議父母，可以將爬行這項運動一直進行到寶寶很大。

扶站：這裏指的扶站是寶寶自己扶着傢俱等東西站立，而不是家長扶着寶寶站立。扶站有利於訓練寶寶下肢肌肉的力量和協調性。

雙手交換：這個階段可以讓寶寶兩隻手裏分別拿着玩具進行雙手交換練習，進行手指拿捏小物體的練習，以增加寶寶手部小肌肉的靈活性，還能增強寶寶手眼協調的能力。

◆Part 8

12～24個月

這個時期，寶寶的肌肉張力逐漸鬆弛，肌肉靈敏度不斷提高，手指等小肌肉部分的靈活度也不斷提高。

走路、跑步：在這個階段可以逐漸訓練寶寶走路，跑步，這些訓練有助於進一步增強寶寶下肢的靈活度。

串珠：此時可以訓練寶寶串顆粒較大的珠子，也可以訓練寶寶用勺喫飯，這些活動能使寶寶手部和上肢的運動更加協調，肌肉力量也得到增強。