这两天天气气温下降的很厉害，不但气温低，有时候还刮风，每次在送小孩子上学的路上都能听见很多孩子的咳嗽声。每个家长都在给孩子穿穿穿，孩子像是一个大面包一样，但这样对孩子也不是好，衣服只要穿的适当就行了。

很多家长不愿意给孩子吃药来缓解咳嗽的情况，总觉着是药三分毒，但真实的情况却是吃药有时候也解决不了咳嗽的问题。还有的家长为了防止孩子的咳嗽情况加重，给孩子戴口罩等，口罩内部容易被口气弄湿，会滋生细菌等情况，对孩子咳嗽的情况不利。

宝妈要多了解一些咳嗽相关的知识，像一些对孩子咳嗽有效的食疗方法，都可以试试，比如有种水果的皮，对孩子咳嗽就很有效——柚子皮。

用柚子皮煮水喝加点陈梗末，咳嗽立消：

食材准备：柚子一个、姜红糖、陈梗末

做法：

1、挑选新鲜柚子一个，剥皮留着，放在阳光通风处晾晒

2、用剪刀将晒干的柚子皮剪成指甲盖大小形状

3、锅内注入清水（两碗即可），倒入柚子皮，大火煮5分钟

4、转小火熬20分钟

1、 把柚子肉剥出来（用不到），皮洗干净，放到阳光充足通风好的地方晾干

2、 用剪刀把晒干的柚子皮剪成小块

3、 用小锅注入350毫升清水，倒入柚子皮

4、 大火煮开后小火再煮20分钟，捞出柚子皮装入纱布里

5、用纱布挤出柚子皮里的汁在锅里，连汤带汁盛出

6、将姜红糖碾碎均匀撒在汤水里，搅拌一下，放置常温

7、加入陈梗末搅拌均匀后即可食用。

一、柚皮性温和，味苦少辛。其中的柠檬酸能理气散寒、去燥镇咳，针对秋冬季的咳嗽有着非常好的治愈作用。

二、冬天空气太干，孩子咳嗽了难免会有痰的产生，喉咙里总是呼噜呼噜的，脾肺是生痰之源，孩子咳嗽反复就是脾肺出了问题。如果家里有时间的话可以给孩子用陈梗末冲泡点水来饮用，提高脾肺的运湿的能力，养护脾肺，增强孩子的身体抵抗力。

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