孕妇走路肚子发硬，这4件事要少做，对胎儿和孕妈都好
摘要：一般怀孕5个月后，孕妈走路的时候有肚子发紧发硬的情况，这是假性宫缩的症状，孕妈平时要多注意休息，不要走太多的路，平时要少做这4件事，对胎儿和孕妈都好。有些孕妈由于工作原因，自己就一直坐在不动，或者坐下来了就懒得动，其实这样子较长时间的用同一个姿势站或坐，可能引发腹部一阵阵的发硬，这是假性宫缩。
不少孕妈发现怀孕才5个月，自己的肚子看起来不是很大，可是走路就几步就觉得肚子发紧发硬了，然后就特别担心胎儿是不是有什么异常，就想着要去医院看看，那么怀孕5个月走路肚子发紧发硬正常吗？
一般怀孕5个月后，孕妈走路的时候有肚子发紧发硬的情况，这是假性宫缩的症状，孕妈平时要多注意休息，不要走太多的路，平时要少做这4件事，对胎儿和孕妈都好。
吃生冷辛辣食物
饮食不当是诱发宫缩的主要原因之一，尤其是吃到某些生冷刺激性食物的时候，可能会引起肠胃不适或腹痛，甚至是腹泻等严重后果，这种情况也容易诱发假性宫缩。
·运动时间过长
有懒惰的孕妇，自然也有勤快的孕妇，有些准妈妈在怀孕期间特别害怕身材变形，因此就很注重控制体重。每天不仅吃的很少，运动量也特别大，甚至每天坚持去散步，一散就是好几万步，其实对于子宫比较敏感，容易引发假性宫缩的准妈妈来说，孕期还是要多注意休息，减少运动量，以免造成早产等意外。
长时间坐着不动
有些孕妈由于工作原因，自己就一直坐在不动，或者坐下来了就懒得动，其实这样子较长时间的用同一个姿势站或坐，可能引发腹部一阵阵的发硬，这是假性宫缩。如果间隔时间缩短，持续时间延长，就可能引起流产或者早产，必须及时住院治疗。所以孕妈要注意不能保持同一姿势太久，就算是上班，也要适当地动一下。
孕妈的肚子着凉
女人在怀孕期间，由于身体中激素水平影响，孕妈妈很容易出现燥热情况。对平常人来说也要高一些，很多孕妈妈会在保暖问题上产生风险，爱美是人的天性，尤其是对于女性朋友进入冬天以后，很多女人也会让自己看起来更加苗条穿得单薄一点，就很容易导致肚子着凉，产生刺激，发生宫缩现象，肚子也会发紧发硬。