耳朵是語言交際、音樂欣賞所不可缺少的"接收器".各種耳聾是可以預防的。老年性耳聾與腦動脈硬化、腦供血不足有關，也與躁音有關，用藥不當可促進耳聾。如果加強保健可以延緩老年聽力減退。

1、耳不妄聽不同的聲音或語言對大腦是一種刺激。因此，不聽對健康不利的東西，且音量要適宜。聽廣播也要有選擇地聽。

2、耳勿久聽如久聽噪音可發生噪音性耳聾。強烈的聲音對聽力損害更大，可閉口掩耳避免之。聽時間久應休息一會兒，避免聽力疲勞，如有時開長會，中間不休息，效果就會降低。

3、叩鳴天鼓靜坐閉目養神，用雙手心緊貼兩耳孔，五指貼耳後腦部，用示指、中指和無名指叩後腦部24次，然後快速將雙手掌離開耳孔，如此，連續做10次。此運動中國傳統醫學認爲有醒腦強志、聰耳明目等作用，可防耳病。

4、耳常按摩用雙手按、揉摩兩耳廓，再牽拉兩耳廓，以其發熱發紅爲度，反覆進行多次。可在鳴天鼓後進行。

5、防藥損耳有些抗生素如鏈黴素、卡那黴素、慶大毒素和氯黴素等，可引起藥物性耳聾，儘量不用或少用。

6、切忌挖耳欲話說："耳不掏不聾"是有一定道理的。耳癢用火柴棒、頭髮夾和毛線針等硬物挖耳道，可引起耳道損傷發炎化膿，應當禁止。耳癢可用酒精棉籤洗擦，耳癢可用酒精棉籤洗擦，必要時可就醫耳科檢查處理。