孩子發熱了幾天，然後退熱了，家長們忽然覺得和疾病的鬥爭結束了，於是放鬆了警惕，但是，孩子剛剛退熱，是身體最虛弱的時候，稍不注意就會再次生病。今天我就和大家說一下：孩子退熱後如何調養。

爲什麼孩子退熱了，整天有氣無力的？

生病的時候，孩子的身體一直在和病菌做鬥爭，戰鬥越激烈，發熱的程度就會越高。孩子戰勝了病菌，然後退熱了，可是戰鬥過程中會消耗大量的能量，就像古代國家之間的戰鬥，兩國交戰，難免會破壞建築，需要戰後重建，那麼孩子的身體也同樣需要回復能量。另外，孩子發熱時使用退熱藥，需要出汗才能退熱，而汗會帶走身體裏面的氣，氣不足就會感到疲倦。

家長應該怎麼辦？不要着急，孩子的身體有自我調節能力，能量會逐漸的恢復，不用過多的干預。孩子退熱後咳嗽，怎麼辦？

很多孩子退熱後，就開始咳嗽，家長們第一時間就想着如何止咳，其實這個想法是錯誤的。咳嗽是爲了將孩子身體裏沒有排乾淨的“垃圾”清理掉。只要把這些“垃圾”清理了，那麼咳嗽就很快可以好了。所以孩子咳嗽有痰，我們不要着急地給孩子喫止咳藥。有效而且直接的排痰方法是拍背：將我們的手掌彎曲成拱型，然後從孩子的背部胸下段開始，從上往上拍。另外，我們也可以給孩子喫一些化痰止咳的食材，比如蘿蔔或者蜂蜜等，但是家長們需要注意一歲以內的孩子是不可以喫蜂蜜。

孩子退熱後汗多怎麼辦？

家長們會發現：孩子病好了之後，出汗特別的多，這是爲什麼呢？因爲在生病期間服用了退熱、消炎的藥物，這會損傷孩子的脾胃，形成表虛狀態，汗液失去固攝就會往外流，所以孩子會出現多汗。只要我們幫孩子養好脾胃，汗自然就止住了。養脾胃最好的辦法就是不增加脾胃的負擔，家長要給孩子喫清淡、容易消化的食物，另外，我們也可以給孩子喫點山藥，有很好的補脾止汗的作用。

最後，孩子退熱後切勿着急給孩子進補，會增加孩子的脾胃負擔，使已經損傷的脾胃傷上加傷，而是應該讓孩子的脾胃逐漸恢復。家長們都記住了嗎？#我的冬日門診##快問中醫超能團#我是鄭醫生，更多中醫育兒知識期待你的關注。碼文不易，如果對你有幫助的話，請轉發一下，幫助更多的孩子。