葡萄對身體益處太棒了，一週喫幾次，身體也更健康了

世界四大水果之一的葡萄，因其粒大、色豔、肉厚、味甜而深受人們的喜愛。

功效：葡萄的功效和作用，其中之一是美容養顏，葡萄籽中含有獨一無二的花青素，這種物質具有抗酸化和抗氧化的功能，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。葡萄可以有效防止血栓形成，還可使人的血清膽固醇水平下降，使血小板凝聚力下降，對心腦血管預防有一定功效。

但是葡萄的食用也是有講究的，有些人羣不宜食用葡萄，你都瞭解嗎？葡糖富含葡萄糖，對於低血糖的人來說，可以有效緩解低血糖症狀，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄乾。

專家提醒：葡萄的品質與成熟度有關，而一串葡萄中最下面的一顆往往由於光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情況下，最下面那顆是最不甜的。如果該顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。

你學會了嗎？下次不要再犯錯啦！

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