很多寶媽生完娃的第一個感覺就是終於生出來了，終於解放了！終於可以睡懶覺了，也可以出去玩了，可以喫平時不讓喫的東西了。小編我只能說你初爲人母，還是太稚嫩、想的太天真了。如果把養孩子比作唐僧取經，那麼懷孕就好比去西天取經還沒有出城！

小編我有個大學同學是順產的寶媽，她的第一反應是關於“各種級別的痛”和“終於解脫了”。因爲頭胎的媽媽，陣痛間隔時間長，開指時間長。一開始的痛，一般都可以忍受，自己可以發覺到有規律，那便是要生了；慢慢的，越來越痛，痛到腰似乎要斷了一般，幾次到這個時候，都是張牙舞爪。最後整個人瞬間癱軟，原本鼓鼓的肚子，瞬間像癟了氣的皮球，輕鬆了很多。

小編的一個同事在順產的頭一天晚上還在玩LOL，當把孩子從她肚子裏面拉出來的時候沒什麼感覺，但就是一個字疼！ 聽到孩子的哭聲，再到看到孩子，心裏別提多開心了，簡直整個心都柔化了。特別想抱在懷裏親親孩子、抱抱孩子。甚至激動得不行啊，恨不得告訴全世界“我當媽了”。

小編想很多寶媽一開始都會很害怕，大概是母愛吧，讓寶媽們快速的自己找到了屬於“媽媽”得這個定位。在帶孩子的路上摸索着母乳餵養，寶寶護理，陪玩哄睡，若是寶寶一直聽話好帶，還天下太平，若是孩子敏感、經常哭，簡直就要懷疑人生了。

小編生孩子的時候就是覺得肚子裏一空，孩子就被醫生抱給了奶奶，當我被推回病房看到孩子的那一刻，他是睜着眼睛的，彷彿對這個世界的一切都很好奇般，雖然對他感覺很陌生，但心裏那一刻的感覺就是：這就是我十月懷胎生下的孩子！真的被他萌化了。

生產畢竟是很耗體力、精氣神的事情，所以在此小編建議生娃後，寶媽需要注意5點：1、注意休息

媽媽們都知道，生個寶寶就是在鬼門關走一圈。所以，如果媽媽能夠幸運地避開了所有的不幸，跟寶寶兩個人安全地從產房出來，一定要注意自己多休息。小編認爲剛生完孩子，身體還需要一段時間恢復，不能過度勞累，不要着急去一直抱着寶寶，以免落下月子病。小編也想提醒剛生完的寶媽不論之前你有多能幹，現在最主要的就是修養身體。

2、適量運動

順產媽媽產後1-2天就可下牀運動，有些體質好的更是抱着寶寶除了產房，剖宮產媽媽排氣後可下牀運動。適量的走動是可以促進子宮內淤血的排出。但小編要提醒剛生完的寶媽們不要勞累過度，因爲這樣很容易導致子宮脫垂，影響以後的懷孕。3、不要見風受涼

小編建議生完寶寶後不要見風受涼，尤其不要用冷水洗手洗臉，而是用燒過的熱水放涼使用。醫生曾給小編普及過夏天空調是可以使用的，只要室溫保持在27度左右就好，再有出風口不要對着產婦和小孩子，可以利用空調擋板這種月子神器。小編提醒臥室也要適當通風，但要注意窗戶開的很小的那種邪風，對產婦和寶寶也是不好的。

4、調整心情，避免抑鬱

生完寶寶後因爲身體激素的下降，很容易心情不好。小編認爲寶媽們產後最主要得任務就是照顧好自己，有人幫忙照顧寶寶最好，自己喂喂奶，閒暇時間陪寶寶說說話，和家人說說話，一定要調整好心態，保持心情愉悅一些。5、注意飲食健康

剛生完寶寶的產婦畢竟虛弱，此時虛不受補，小編根據科學建議此時寶媽要喫些小米粥、魚湯、菜湯等，小編知道很多寶媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞。造成了下奶難。小編建議喫豬蹄湯、雞湯還是等產後半個月把。再有小編提醒在月子裏寶媽們也要多喫新鮮水果、蔬菜，涼性的水果就放棄吧，中性的水果若是家裏的老人怕涼，可以用熱水泡過後再喫。

另外小編建議寶寶從生下來就要做被動操，被動操好處非常多，可以引導孩子的用力，如果一生下來就開始每天做，一般兩個月自己翻身沒問題。這對孩子以後得爬行，站立，走路都很好。因爲每天做被動操我表姐家寶兩個半月自己翻身很利索，而我家寶那個是懶養着，差不多4個月才翻身。

小編建議天氣好的時候可以讓家人帶小兒外出散步、曬太陽，因爲很多寶寶生出來一週時都會有黃疸，而曬太陽是最好的治癒辦法，當然嚴重的黃疸是需要照藍光的。

生完寶寶後我們就多了一個新的身份“媽媽”，在照顧好寶寶的同時，小編也提醒寶媽們記得照顧好自己。

我是一名3歲寶寶的媽媽，希望我的點滴建議能幫助到你，讓我們的孩子更好的成長。在養育和教育孩子的過程中，遇到任何問題，都可以一同探討，歡迎留言分享~

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