据2018年美容研究协会研究表明，我国黄褐斑的人群越来越多，原本只是在广东、广西和一些东南沿海地区，近年来其他地区黄褐斑人群也增长很多，黄褐斑的治疗手段虽然非常多，但却很难有一种真正做到除根的。已经成为全球爱美女士的“头号公敌”。

脸上长斑分为哪几类？

① 黄褐斑好发于面部颧骨及口周围，多呈对称分布。起初色如尘垢，日久加深，变为灰褐色或深褐色，枯暗不泽。斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

②雀斑多为遗传因素造成，其形状、颜色如雀卵，好发生于颈部、手臂等日晒部位。

除此之外，经常长斑的人，在睡前也应该做到充分准备工作，放平心态以及日常加强体育锻炼。

1）运动放松法：适宜的运动对改善睡眠有一定帮助。瑜伽、慢跑、游泳等，可促进血液循环，也可适当调节心态，缓解压力，有助于肌肤代谢。

2）准时睡觉法：每天11点前入睡，保证7-8小时睡眠时间，有助于肌肤的新陈代谢和自我修复，也就是我们常说的美容觉。

3）饮食调理法：常吃些富含维C维E的食材，如葡萄、苹果、柠檬等，补充肌肤营养，促进色素代谢。。。。