據2018年美容研究協會研究表明，我國黃褐斑的人羣越來越多，原本只是在廣東、廣西和一些東南沿海地區，近年來其他地區黃褐斑人羣也增長很多，黃褐斑的治療手段雖然非常多，但卻很難有一種真正做到除根的。已經成爲全球愛美女士的“頭號公敵”。

臉上長斑分爲哪幾類？

① 黃褐斑好發於面部顴骨及口周圍，多呈對稱分佈。起初色如塵垢，日久加深，變爲灰褐色或深褐色，枯暗不澤。斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎症反應，無痛癢。

②雀斑多爲遺傳因素造成，其形狀、顏色如雀卵，好發生於頸部、手臂等日曬部位。

除此之外，經常長斑的人，在睡前也應該做到充分準備工作，放平心態以及日常加強體育鍛煉。

1）運動放鬆法：適宜的運動對改善睡眠有一定幫助。瑜伽、慢跑、游泳等，可促進血液循環，也可適當調節心態，緩解壓力，有助於肌膚代謝。

2）準時睡覺法：每天11點前入睡，保證7-8小時睡眠時間，有助於肌膚的新陳代謝和自我修復，也就是我們常說的美容覺。

3）飲食調理法：常喫些富含維C維E的食材，如葡萄、蘋果、檸檬等，補充肌膚營養，促進色素代謝。。。。