王女士堅持護膚多年，最近臉上出現大片黃褐斑，屬於“肝氣鬱滯”
最近醫院來了一位王女士，是來看黃褐斑的。
據王女士自己介紹，今年35歲，平時飲食比較注意，經常護膚，但是最近臉上長了很多黃褐斑，手腳冰涼，睡眠不好，還愛生氣，自己也控制不了，很是煩惱，實在沒辦法了纔來醫院做檢查。
像劉女士這樣的人不在少數，臉上長的斑在中醫看來其實就是“肝斑”，主要是肝氣鬱滯、氣血不能榮於面部所導致的。現代醫學叫做內分泌失調。
雖然劉女士平時也經常護膚，但是內在失調，外部的養護是起不到治本效果的，同時看似注意飲食，但王女士爲了身材平時有刻意節食的習慣，本人很瘦。過度節食導致體內營養供應補上，造成的內分泌失調，很常見。
這種情況下一般建議王女士從內調理：
促代謝多喫1物：
睡前搭配枸杞、鹿 茸泡水喝還能夠疏肝理氣，降低自由基對肌膚的損害，從而達到柔嫩肌膚，淡化斑防斑的目的。
另外除了內調外，我給王女士了3個建議：
1）不要節食：皮膚的代謝有賴於從食物中攝取的能量，另外食物中的維生素、蛋白質對肌膚健康都非常重要。
2）不要熬夜：熬夜也是很傷皮膚的一件事，我們都知道睡美容覺的重要性和熬夜的危害，在此不多說了。
3）保持心情愉快：如果不能控制自身情緒的話，那就儘量讓自己保持愉悅的心情，多看看書，聽聽音樂，這樣做對內分泌的調節也很有幫助。