酱焗鱼的做法
对于吃鱼,真是百人百味。有些人爱吃新鲜的清蒸鱼,有些人爱吃水煮鱼,也有爱吃香煎的鱼肉。就我家都分成两派,宝爸只爱吃清蒸的,而我更偏好干煎的鱼肉。所以,我家烹调鱼肉也很灵活,一部分清蒸,一部分干煎,大家都有心头好,各取所需皆大欢喜。
By 食尚煮易爱下厨【豆果美食官方认证达人】
用料
草鱼 500克
小葱 2根
XO海鲜风味酱 1汤匙
生姜 1块
油 适量
盐 4克
淀粉 2汤匙
五香粉 1克
做法步骤
1、用刷子刷干净鱼腹内的黑膜,再将鱼肉斩块,洗净沥干水
2、生姜去皮切片,拍碎
3、鱼肉放入大盆里,调入盐,生姜、撒点五香粉,拌匀,腌制15分钟左右
4、烧热锅,倒入食用油,将腌制过的鱼肉拍一点淀粉,放入煎锅中,中火煎至两面焦黄色
5、铲起,这时可以直接食用了,冷却后再加热时可以搭配各种食材来烹调
6、砂锅内倒入食用油,烧热
7、放入小葱梗和XO酱爆香、加入少量开水,煮沸
8、将鱼块铺在上面,遮上锅盖,放在炉头上,中火炖15分钟左右
9、关火,撒下葱叶即可
10、成品图
11、成品图
小贴士
鱼肉提前腌制入味,煎熟后再焖。砂锅不能太大火干焗,加上少量开水,中火焗10——15分钟即可。
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