現在正值夏秋之交，早晚溫差大，身邊的很多孩子都開始流鼻涕、感冒、發燒……而且有的孩子可能會頻繁生病。

這時就有很多寶媽開始緊張

我家娃是不是免疫力不太好，

是不是需要補點什麼來提高免疫力？

那麼 ，你一定聽說過牛初乳、乳鐵蛋白、蛋白粉、益生菌這些被很多媽媽推崇的“免疫力之王”。

那麼這些價格昂貴的補品真的能幫助孩子提高免疫力，讓孩子少生病麼？

花幾分鐘看完這篇文章，你就全都懂了。

本文看點

1、牛初乳、乳鐵蛋白、益生菌、蛋白粉這些對寶寶的免疫力究竟有用麼？

2、父母用心爲孩子做的這3件事，纔是破壞孩子的免疫力的元兇。

3、這4招纔是提高寶寶免疫力的最好辦法

牛初乳像母乳一樣有營養？

NO！

對人類寶寶來說，作用並不大

我們大家都知道媽媽的初乳非常有營養，它裏面含有的免疫因子比普通乳汁高几倍，在寶寶生命初期給孩子提供很強大的保護。

也是因爲這個原因，很多人理所當然地認爲牛的初乳應該也非常有營養。

現在想要告訴媽媽們的是：

牛初乳的確很有營養，但是隻是對小牛來說很有營養，但對我們人類幼崽來說，牛初乳並沒有什麼神奇的作用。

2012年《衛生部辦公廳關於牛初乳產品適用標準問題的覆函》中早已明確指出——

嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳爲原料生產的乳製品（在普通食品中添加牛初乳爲原料的乳製品，應當按照相關食品標準執行）。

爲啥會有這樣的決定呢？原因是牛初乳存在很多不確定性，我們並不推薦給嬰幼兒喫。

不能否認，牛初乳的確會有提高免疫力的作用，但牛初乳與人初乳所含的免疫球蛋白有差異。簡單說就是，牛初乳是給小牛提高免疫力的，對人類幼崽來說並沒有什麼神奇的作用。

而且，普通牛奶的蛋白質和鈣含量都很高，普通牛奶中的蛋白質種類不易消化，不適合1歲以內的孩子喫。牛初乳中這這兩種營養素會更高、營養成分更復雜，喫它容易增加寶寶的腸胃負擔和腎臟負擔。

再說了，牛初乳活性成分不穩定，對加工要求高，產品本身也是魚龍混雜，質量參差不齊。

所以，別浪費那錢了。

乳鐵蛋白功效尚無定論

各種乳鐵蛋白產品魚龍混雜

媽媽一定要擦亮雙眼

實話實說，乳鐵蛋白本身是好東西，在母乳中含量較多的免疫蛋白。

它不僅參與身體內鐵元素吸收和運輸，還能有效抑制多種有害菌生長，保護腸道健康，幫助寶寶逐步建立起抵抗體系。

但很多商家抓住了媽媽們對寶寶“免疫力”的關注，所以，搞出了花樣繁多的乳鐵蛋白產品，在網上隨便一搜，就能看到花式“乳鐵蛋白產品”，簡直是一篇亂象。

媽媽們可一定要練就一副火眼金睛，別被商家們忽悠。

有些聲稱自己是乳鐵蛋白產品，配料表和營養成分表裏卻壓根看不到乳鐵蛋白及其含量——

還有一些產品，不但乳鐵蛋白含量大大超標（國標要求不超過100mg/100g，而有些產品都超過10g/100g了），還添加各種寶寶並不需要的東西，比如下面這個——

那麼國家允許添加乳鐵蛋白的食品到底有哪些——

而除了嬰兒配方奶粉，剩下的3種乳製品，我們都不建議給孩子喝，而對於不能母乳餵養的寶寶來說，可以在自己的經濟能力範圍內，考慮強化了乳鐵蛋白的配方奶。但配方份中的乳鐵蛋白對寶寶是否有用，目前也沒有定論。

長期喫益生菌提高免疫力？

證據並不充分

有研究提示補充益生菌對提高免疫力可能有效，但證據還不足。

目前還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究來看，用益生菌提高免疫力，無異於大海撈針，效果有些虛無縹緲。

益生菌的作用：只有在預防和治療兒童期感染性腹瀉、預防抗生素相關性腹瀉方面有着比較明顯的效果。健康的寶寶，是不需要長期服用益生菌的。

喫蛋白粉有助於提高免疫力？

NO！

蛋白質純度太高，不適合孩子

1.蛋白粉的蛋白質純度太高，食用時容易加重寶寶肝腎的負擔；

2.嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質，可造成體內脂肪細胞分化增加，是成人期肥胖的基礎。

3.蛋白粉能提高兒童免疫力的說法沒有明確的證據，當然更不能用它替代乳製品。

父母用心爲孩子做的這3件事

纔是破壞孩子的免疫力的元兇

01

過度使用消毒劑

很多媽媽總是擔心孩子接觸到的東西不乾淨，所以特別努力地給孩子做消毒，消毒劑、消毒紙巾、消毒鍋，樣樣齊備，恨不得家裏的所有東西都每天消毒一遍。

媽媽愛孩子的心可以理解，但是消毒做到這個份上，就有點過了。

崔玉濤醫生講到自己曾經接診的一個孩子：

13個月大的寶寶，喝點米湯都腹瀉，只能喫最精細的氨基酸配方奶粉。給寶寶做檢查後才驚訝地發現，正常人的腸道內約有上百種菌羣，但這個寶寶的腸道內僅僅只有大腸桿菌1種菌羣，其他的都沒有了！

瞭解後才發現，原來媽媽一直覺得孩子抵抗力低，寶寶的玩具、衣物每天都消毒再消毒！相當於寶寶每天都在喫消毒劑！消毒劑把寶寶腸道內的大部分細菌都殺死了！

人體腸道是細菌聚集的地方，這些細菌大體上又可分爲有益菌、有害菌和中性菌，這是互相“爭鬥”的三大細菌派系。

腸道每天都在上演着“細菌大戰”，當有益菌強過有害菌時，腸道蠕動健康、身體抵抗力較強；但如果有益菌實力不足以打敗有害菌，腸道內原有的菌羣平衡被打破，就會惹來便祕、腹瀉甚至是腸道感染等多種問題。

而消毒劑會不分青紅皁白，將腸道內的有益菌和有害菌都殺死，打破腸道內的菌羣平衡，導致頻繁腹瀉。

這就是導致這個寶寶頻繁腹瀉的重要原因。

太愛乾淨、濫用消毒劑

不僅破壞了孩子的免疫力

還打亂了孩子腸道內的菌羣平衡

02

過早斷奶

很多老人都會說，6個月後媽媽的奶就沒營養了，就應該斷奶了。

這個歪理學說不知害了多少寶寶。

實際上，對孩子來說，沒有比母乳更營養的食物了，很多研究表明，母乳非常神奇，它能爲每個寶寶提供“量身定製”的營養，隨着孩子年齡的增長，不斷調整變化，以適應寶寶不同成長階段的營養需求，爲孩子提供強大的保護。

所以國際母乳餵養協會提倡母乳餵養最好堅持到兩歲。

過早斷奶，就相當於給孩子放棄了一種基本保護。

孩子一生病

就愛用消炎藥、抗生素

不少家長“久病成良醫”，寶寶感冒了、發燒了、咳嗽了……就馬上想到用抗生素，認爲喫抗生素好得快。

但是抗生素沒有“分辨好壞”的能力。它不僅能殺死有害細菌，還會把腸胃內的有益菌一起殺死了，沒有了這些有益菌羣的保護，寶寶就更容易生病了，還有可能培養出耐藥性非常強的超級細菌，導致有病無藥醫。

抗生素不能濫用，但也不是洪水猛獸。如果搞不清楚，媽媽們只需要記住一個簡單的原則就好了：醫生說要用才用，不要自己私自用；醫生說用多久，就用多久，別看情況好轉就私自停藥。

這4招纔是

提高寶寶免疫力的最好辦法

01

堅持母乳餵養

母乳是新生兒最好的營養來源，其中含有多種珍貴且豐富的營養和免疫物質，尤其最初的幾天，初乳所含的抗體含量非常豐富，爲免疫系統尚未成熟的寶寶提供了天然的保護。

給寶寶喝母乳，有利於寶寶骨骼、智力的發育，爲六個月前的寶寶提供免疫保護，是其它食物無法取代的。

02

按時接種疫苗

疫苗能夠直接爲寶寶提供特定抗體，或者刺激身體產生特定抗體，來對抗相應的傳染病，降低孩子的患病風險。

03

保證睡眠質量

充足的睡眠不僅能促進生長激素的分泌，幫助長個兒，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。

04

別憋在屋裏，出去運動

研究顯示，堅持規律的適量的運動，體內免疫細胞的數量會有所增加，免疫力也會隨之提高。

所以，在天氣好的情況下，不妨帶寶寶到戶外玩一會兒，鍛鍊寶寶的身體協調性、培養與人交往能力，同時也要儘量讓他少接觸一些病原微生物，以免造成感染，甚至生病。

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