脑血栓形成是脑梗死常见的病因之一，是由于血栓堵塞脑内血管引起的一系列症状，对人体健康的危害性极大，但脑血栓并不是一下子就形成的，而是长期因为人们的不良生活习惯、饮食习惯等导致血管壁破坏最终导致的结果。

脑血栓的“祸根”不是烟，也不是酒，远离“它”才能远离脑梗

1、油炸类食物

生活中，油炸类食物很常见，这类食物看起来色泽好，有食欲，吃起来口味美，深得人们的喜爱，但是经常摄入油炸类食物，不利于身体的健康，会导致人体血液中的胆固醇、甘油三酯等含量升高，造成血液中的脂质沉淀增多，这会使体内血栓形成的几率增大，最终诱发脑梗。

2、碳酸饮料

随着科技的不断进步和人们生活水平的提高，超市里各类碳酸饮料走进了人们的生活，很多人很喜欢喝碳酸饮料，甚至用碳酸饮料代替人们日常的饮水，这个习惯不利于健康，市面上的碳酸饮料大多含糖量较多，长期摄入会使体内血糖升高，增加血液粘稠度，增加血栓形成的几率，进而增加患脑梗的几率。

3、高盐类加工食物

很多人觉得清淡的食物索然无味，喜欢摄入过咸的食物，大家都知道，盐分是人体不可缺少的物质，但长期吃的过咸，会导致体内钠离子过多，引发血压升高，尤其是经常吃高盐类加工食物，会使人体的血管长期处于高压状态，一旦超出了控制，会导致动脉硬化、血管破裂出血，造成脑血管堵塞，进而引发脑梗。

4、蛋糕等甜品

当人们出现情绪激动的时候，吃一些蛋糕类等甜品，可以稳定人们的情绪，但蛋糕等甜品都属于高糖类食物，含有大量的反式脂肪酸，如果经常摄入，会导致体内的糖分过高，可能会加速血管的病变，增加血液粘度，进而影响血液的流动速度，出现脑部供血不足的情况，引发脑梗。

5、长期的熬夜

当今社会，人们的夜生活越来越丰富，熬夜也已经成了很多人的习惯，但熬夜对身体的损伤却是不可估量的，不但会造成身体各个器官无法完成正常的自我修复和调整，降低身体免疫力，造成内分泌紊乱，还会使身体处于应激状态，增加心脏负担，进而加速心脑血管疾病的发生几率。

6、久坐不运动

随着国家的不断强盛，人们逐步进入到了信息化时代，很多事情都是网络操作甚至是人工机器人智能就可以完成了，人们的生活方式发生了很大的改变，很多人经常是久坐不运动，尤其是办公室人员，一坐就是好几个小时，这会导致人体的新陈代谢缓慢，体内的毒素和垃圾不能及时排出，从而加速血液粘稠度，也会引发肥胖，增加发生脑梗的几率。

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