前段時間聽說一個朋友得了肺癌，不過幸好是肺癌早期，其實在上初中的時候就知道這個同學會抽菸，而且煙癮還不小，經常會看到老師因爲他抽菸的問題而訓斥他，但是抽菸會讓人上癮，這個同學一直是屢教不改，這回不改也不行了。

長期吸菸香菸中的有害物質，尤其是焦油會粘附在我們的肺部，進而然會加大肺部患癌的幾率。而且長期吸菸，不僅可能會使你患上肺癌，像是口腔癌、支氣管癌等癌症，也是有很大發病幾率的。所以爲了身體健康，戒菸勢在必行。

在戒菸過程中，很多人反映自己身體會不舒服，其實這些症狀被稱爲戒斷反應，是戒菸過程中的正常反應，而且這些戒斷反應，是戒菸中的必經過程，也是身體在逐漸變好的表現。

戒菸過程中，若你漸漸出現這些反應，是身體好轉的表現

咳嗽很多吸菸的人，會經常出現咳嗽症狀，尤其是早上起牀後和晚上睡覺時，咳嗽症狀會更加的嚴重。若你已經出現了這種咳嗽症狀，其實就說明你的肺部已經積毒太深，要急需戒菸了。而當你近一週左右時，你會經常感覺到喉嚨發癢，而且咳嗽症狀也會比較嚴重，這時候是肺部在排毒的表現，通過咳嗽反應，有效排出粘附在肺部上的一些毒素垃圾，有助於肺部排毒。

口渴戒菸過程中，當你願意發作，而且你控制住自己的原因，沒能及時抽菸，補充大腦中缺失的尼古丁時，這時身體會作出反應，會讓你產生口渴感，這時你就需要不停的喝水，通過多喝水，既能有效緩解口渴症狀，還能有效降低你的煙癮，通過喝水還能有效排出體內的一些毒素垃圾，在一定程度上有助於戒菸，也有助於肺部排毒。

戒菸後發胖戒菸後，體內不再攝入毒素，這時候腸胃的消化功能會漸漸恢復，而因爲你長期吸菸，體內基礎代謝率會上升，而當你戒菸之後，這種基礎代謝率會恢復正常，那麼你胃口變大的同時，身體消耗的能量也隨之減少，如若這時候你的飲食量沒有發生變化，那麼就可能會使你戒菸後發胖。當你出現這一症狀時，是身體好轉的表現，這時爲了避免身材過度發胖，要注意控制你的飲食量。

你在戒菸過程中，是否出現過以上三種症狀？對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。