女性想要不显老，4种食物不能少，消食开胃，越来越健康

食物能带给大家很多的能量。建议你吃一些茼蒿 茼蒿有着独特的清香味，是因为茼蒿中含有多种香味的挥发油，而这些挥发油散发出的味道能够促进唾液分泌，增强食欲。你学到了吗？

这个食物没啥坏处可以多吃，推荐您食用茄子 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。就是这个味道！希望这道食材可以得到大家的喜欢。

如果不知道吃什么可以吃这个。开心果 现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，食用开心果可帮助人们减轻生活压力。你喜欢吃这个食物吗？

这个食物没啥坏处可以多吃，蟹味菇 蟹味菇味比平菇鲜，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。其实大家可以尝试多尝试一下新食物。