给自己的一封信——来自界限工作坊的声音
总编 ：袁丽娜 图文编辑：潘存英|林芳 终审：袁丽娜
2019年8月，接纳力亲子营在武夷山开营。在本次亲子营中由接纳力导师王巧玲带领“界限”工作坊。这一天上午，导师给学员们布置了午间作业：给自己写一封信。今天节选的是其中两位学员的信。
小的时候，爸爸妈妈时常告诫我：你要努力，将来要有出息，要出人头地。
周围的每一个人也都在说：你是个男孩子，应该坚强，不要动不动就哭。
每次我考了第一名，爸妈会说：继续努力，不要骄傲，争取下次考得更好。
长大后，这些声音就始终萦绕在我耳边，挥之不去。我真的不敢松懈，一直表现得很上进、坚强的样子，一旦发现自己做的不够好，我会自责：你怎么可以这样？你应该做得更好！
同时，我的心里也有一个不同的声音，我就想懈怠一下，就想干一些“无聊”的事，我就想做得差不多就行了。
每次出现这样的声音，就会被我刻意压制和否定，但又会不断地和这些所谓正确的声音打架，这种斗争也一直没有停止过。
这种冲突造成的内耗让我感到内疚、疲惫和苦恼，也让我陷在里面，难以挣脱出来。
这些年，我也一直在思考，我此生到底为何而来，我人生的意义到底是什么，我心的归属到底在哪里？
作家毕淑敏说：人生本无意义，意义是活出来的。既然人生的意义是活出来的，那我为何还要给自己的人生设置那么多限制？我为何不可以不上进？我为何不可以不坚强？我又为何不可以做得不好？
我当然是可以的，
我可以不努力，
我可以懈怠，
我可以哭，
我可以不坚强，
我可以做得不好，
我要按照自己的想法去生活，
我要首先为自己而活，
这也许才是我人生的意义吧。
——王三九
曾几何时，我带着父母和长辈对我说过的话生活着。
我牢牢地把他们的话记在心里，我想我就应该做到他们对我的要求。
每当我竭尽全力地去做到时，我收到的总是批评和指责，每当我做不到的时候，我收到的总是我不够好。
我感到特别的委屈，因为我已经尽力，因为我真的很想去做到，因为我想得到爱，因为我想生存下去。
慢慢的，他们的声音变成了我对自己的声音，这些声音把我围了起来，在我身上建了一面面无形的墙，把我自己限制在里面，我不可以跨越这个界限。
今天，我想对自己说，你是可以的。
是的，我是可以的，
我可以不听话，
我可以不懂事，
我可以不努力，
我可以成为我自己，
我可以放下那些声音对我的各种束缚，
我可以只做自己想做的事情，
我可以做自己的主人。
我想对这些声音说，感谢你们曾经给我的帮助，让我避免冲突，给我一份保护，让我可以安全的活下来。
但是，现在，我发现你们已经不适合我了。我想要关闭这些声音，拆掉这些墙。
可能我会感到有些不安全，但我知道外面的世界会更精彩，我也相信现在我有能力保护自己。
我很好，我已经足够好。
——胡晓琳
亲爱的你，如果要给现在的自己写一封信，你想说什么呢？
如果你觉得这篇文章可以帮助更多家长，
请转发到朋友圈或者微信群，
大家来帮助大家，
一起轻松育儿。
END
