冬季是中风最高发的季节。

由于天气转冷，血管受刺激发生收缩，血液黏度增高，外周血管阻力增加，血压急剧上升，中老年人极易发生中风，尤其是动脉硬化、高血压、高脂血症等疾病的患者。

不幸发生中风的患者中，有的人恢复如初，有的人却因此偏瘫、失语、失禁，甚至失去生命。

结果之所以如此不同，最主要的原因是大多数人对中风认识不足，不能做到及时发现，及时抢救。

一、真实病例

几年前，老周凌晨起床小便时，感觉一侧手脚发软，没什么力气。由于还可以行动，他没当回事，认为是之前睡太熟，手脚被压麻了。再次躺下时，老周特意换了个姿势。

没想到，第二天醒来，一侧肢体竟然完全无法动弹，话也说不出来。家人把他送到医院时，已是早上八点多钟。

就因为迟了几个小时，老周落下许多后遗症，后半生可能都无法离开轮椅了。

二、病症预兆

中国每年新发中风病人约250万人，其中约2/3的人最终残疾或死亡。其实，若能及时发现中风先兆，及早送医治疗，这一比率会极大地下降。

读懂这些信号，你就能第一时间抓住中风的蛛丝马迹了。

1、面、舌、唇麻木

突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难。

2、肢体麻木

一侧肢体乏力，活动不灵活、不协调，走路不稳，容易磕碰、跌倒。

3、眩晕

忽然头晕目眩，或有恶心呕吐感觉，可能几秒恢复正常。

4、眼前发黑

多为一只眼睛突然发蒙，看不清东西，几秒至几十秒恢复，伴随耳鸣或听力改变。

5、嗜睡

大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。轻者，饭后困顿，不睡不行；重者，昼夜嗜睡，全天 24 小时睡个不停。

6、植物神经功能障碍

全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷，心悸，或突然出现打呃、呕吐等。

三、病因

国际权威医学期刊《柳叶刀·神经学》，对20余年来的全球疾病进行分析，发现90.2% 的中风都由可调节的原因造成。若能远离这些风险因素，至少90%的悲剧能避免。

中风常见病因有：忧思恼怒，饮酒无度，或恣食肥甘，纵欲劳累，或起居不慎等。西医学中的急性脑血管病，如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等，都属于中风范畴。

中风主要分为两类：出血性中风和缺血性中风。

高血压、动脉硬化、脑血管畸形、脑动脉瘤等常可导致出血性中风。

风湿性心脏病、心房颤动、细菌性心内膜炎等常形成缺血性中风。

四、紧急处理原则

中风是突发性疾病，因此知道正确的应急处理方式特别重要。掌握这些原则，能有效地避免中风患者出现偏瘫、残疾等严重病症。

1、及时拨打120，把握住“黄金三小时”，也就是从出现症状到完成抢救的时间，控制在3个小时内，而且越早越好。

2、让患者侧卧，避免仰卧造成的舌头后坠，或呕吐物堵住呼吸道。不要过多搬动病人，让他就地或到附近的沙发、床上躺下，等待医务人员到来。

3、等待救援时，禁食任何食品、药品，包括喝水。喝水可能导致病人在手术麻醉时出现反胃或误吸，堵塞呼吸道。

4、避免误服降压药品。当中风发作时，许多老年人第一反应是血压高了。用血压计测量时，血压的确升高，于是赶紧服用降压药。这是一个误区。第一时间降压，对中风没有好处，反而会带来风险。

五、治疗原则

按疗程坚持用药，并配合功能康复锻炼、理疗、心理障碍康复进行综合治疗。

1、增加脑血流量，降低脑血管阻力，并抑制血小板聚集，降低血液粘度，抑制血栓形成，从而改善大脑血液循环和脑细胞能量代谢。

2、对大脑缺血缺氧所造成的脑循环障碍，可增强其耐受力，降低脑耗氧量，保护脑细胞。

3、改善脑膜微循环，改善血液流态，增加毛细血管网点，扩张毛细血管管径。

六、药食同源

杞莲薄荷粥

配方：枸杞30克，莲子肉30克，薏米150克，薄荷15克。

制法：莲子肉去心洗净，同枸杞、薏米入锅熬粥。薄荷另行煎水。食粥时，倒入搅匀，一日一剂。

功效：补气清肝。

清脑羹

配方：银耳100克，枸杞 15克，杜仲100克。

制法：杜仲煎水3次，取药汁。银耳洗净，入枸杞，加水，文火炖3-4小时，至稀烂。加入冰糖食用。

功效：滋补肝肾。

三鲜饮

配方：鲜藕120克，鲜茅根100克，鲜梨3个。

制法：鲜藕洗净切片，鲜茅根加入清水同煮，文火熬30分钟，滤渣取水，兑入梨汁饮用。

功效：清热化瘀。

七、预防保健及注意事项

1、及时治疗中风诱发病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、肥胖病、颈椎病等。

2、重视中风的先兆征象，如头晕头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、眼睛发黑等。一旦出现这些“小中风”症状，应及时到医院诊治。

3、消除中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持心情愉快，情绪稳定。

4、养成健康生活方式，保持规律生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

5、饮食结构合理，以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜，适当多食豆制品和蔬菜水果。戒除吸烟、酗酒等不良习惯。

6、每周至少吃三次鱼，尤其是富含W-3脂肪酸的鱼类，或服用大豆磷脂和深海鱼油。W-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液不容易形成凝块，进而防治中风。

7、注意户外活动，室内温度不宜过高，外出注意保暖。

寒冷冬季是中风的高发期。这个时候，做好预防保健工作最重要。只要坚持做到这些，90%以上的中风都可以避免。

除此之外，大家还应该谨记中风的先兆症状。中风治疗是一个和时间赛跑的过程，越早发现，就能越有效地避免病情恶化导致的偏瘫、残疾等。

若发现家人中风，一定要把握住“黄金3小时”，及时送去医院进行治疗。