冬季是中風最高發的季節。

由於天氣轉冷，血管受刺激發生收縮，血液黏度增高，外周血管阻力增加，血壓急劇上升，中老年人極易發生中風，尤其是動脈硬化、高血壓、高脂血症等疾病的患者。

不幸發生中風的患者中，有的人恢復如初，有的人卻因此偏癱、失語、失禁，甚至失去生命。

結果之所以如此不同，最主要的原因是大多數人對中風認識不足，不能做到及時發現，及時搶救。

一、真實病例

幾年前，老周凌晨起牀小便時，感覺一側手腳發軟，沒什麼力氣。由於還可以行動，他沒當回事，認爲是之前睡太熟，手腳被壓麻了。再次躺下時，老周特意換了個姿勢。

沒想到，第二天醒來，一側肢體竟然完全無法動彈，話也說不出來。家人把他送到醫院時，已是早上八點多鐘。

就因爲遲了幾個小時，老周落下許多後遺症，後半生可能都無法離開輪椅了。

二、病症預兆

中國每年新發中風病人約250萬人，其中約2/3的人最終殘疾或死亡。其實，若能及時發現中風先兆，及早送醫治療，這一比率會極大地下降。

讀懂這些信號，你就能第一時間抓住中風的蛛絲馬跡了。

1、面、舌、脣麻木

突然口眼歪斜，口角流涎，說話不清，吐字困難，失語或語不達意，吞嚥困難。

2、肢體麻木

一側肢體乏力，活動不靈活、不協調，走路不穩，容易磕碰、跌倒。

3、眩暈

忽然頭暈目眩，或有噁心嘔吐感覺，可能幾秒恢復正常。

4、眼前發黑

多爲一隻眼睛突然發矇，看不清東西，幾秒至幾十秒恢復，伴隨耳鳴或聽力改變。

5、嗜睡

大約有75.2%的人在中風前有嗜睡症狀。輕者，飯後困頓，不睡不行；重者，晝夜嗜睡，全天 24 小時睡個不停。

6、植物神經功能障礙

全身疲乏無力，出虛汗，低熱，胸悶，心悸，或突然出現打呃、嘔吐等。

三、病因

國際權威醫學期刊《柳葉刀·神經學》，對20餘年來的全球疾病進行分析，發現90.2% 的中風都由可調節的原因造成。若能遠離這些風險因素，至少90%的悲劇能避免。

中風常見病因有：憂思惱怒，飲酒無度，或恣食肥甘，縱慾勞累，或起居不慎等。西醫學中的急性腦血管病，如腦梗塞、腦出血、腦栓塞、蛛網膜下腔出血等，都屬於中風範疇。

中風主要分爲兩類：出血性中風和缺血性中風。

高血壓、動脈硬化、腦血管畸形、腦動脈瘤等常可導致出血性中風。

風溼性心臟病、心房顫動、細菌性心內膜炎等常形成缺血性中風。

四、緊急處理原則

中風是突發性疾病，因此知道正確的應急處理方式特別重要。掌握這些原則，能有效地避免中風患者出現偏癱、殘疾等嚴重病症。

1、及時撥打120，把握住“黃金三小時”，也就是從出現症狀到完成搶救的時間，控制在3個小時內，而且越早越好。

2、讓患者側臥，避免仰臥造成的舌頭後墜，或嘔吐物堵住呼吸道。不要過多搬動病人，讓他就地或到附近的沙發、牀上躺下，等待醫務人員到來。

3、等待救援時，禁食任何食品、藥品，包括喝水。喝水可能導致病人在手術麻醉時出現反胃或誤吸，堵塞呼吸道。

4、避免誤服降壓藥品。當中風發作時，許多老年人第一反應是血壓高了。用血壓計測量時，血壓的確升高，於是趕緊服用降壓藥。這是一個誤區。第一時間降壓，對中風沒有好處，反而會帶來風險。

五、治療原則

按療程堅持用藥，並配合功能康復鍛鍊、理療、心理障礙康復進行綜合治療。

1、增加腦血流量，降低腦血管阻力，並抑制血小板聚集，降低血液粘度，抑制血栓形成，從而改善大腦血液循環和腦細胞能量代謝。

2、對大腦缺血缺氧所造成的腦循環障礙，可增強其耐受力，降低腦耗氧量，保護腦細胞。

3、改善腦膜微循環，改善血液流態，增加毛細血管網點，擴張毛細血管管徑。

六、藥食同源

杞蓮薄荷粥

配方：枸杞30克，蓮子肉30克，薏米150克，薄荷15克。

製法：蓮子肉去心洗淨，同枸杞、薏米入鍋熬粥。薄荷另行煎水。食粥時，倒入攪勻，一日一劑。

功效：補氣清肝。

清腦羹

配方：銀耳100克，枸杞 15克，杜仲100克。

製法：杜仲煎水3次，取藥汁。銀耳洗淨，入枸杞，加水，文火燉3-4小時，至稀爛。加入冰糖食用。

功效：滋補肝腎。

三鮮飲

配方：鮮藕120克，鮮茅根100克，鮮梨3個。

製法：鮮藕洗淨切片，鮮茅根加入清水同煮，文火熬30分鐘，濾渣取水，兌入梨汁飲用。

功效：清熱化瘀。

七、預防保健及注意事項

1、及時治療中風誘發病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、肥胖病、頸椎病等。

2、重視中風的先兆徵象，如頭暈頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、眼睛發黑等。一旦出現這些“小中風”症狀，應及時到醫院診治。

3、消除中風的誘因，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持心情愉快，情緒穩定。

4、養成健康生活方式，保持規律生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。

5、飲食結構合理，以低鹽、低脂肪、低膽固醇食物爲宜，適當多食豆製品和蔬菜水果。戒除吸菸、酗酒等不良習慣。

6、每週至少喫三次魚，尤其是富含W-3脂肪酸的魚類，或服用大豆磷脂和深海魚油。W-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液不容易形成凝塊，進而防治中風。

7、注意戶外活動，室內溫度不宜過高，外出注意保暖。

寒冷冬季是中風的高發期。這個時候，做好預防保健工作最重要。只要堅持做到這些，90%以上的中風都可以避免。

除此之外，大家還應該謹記中風的先兆症狀。中風治療是一個和時間賽跑的過程，越早發現，就能越有效地避免病情惡化導致的偏癱、殘疾等。

若發現家人中風，一定要把握住“黃金3小時”，及時送去醫院進行治療。