霍思燕和杜江的兒子嗯哼（杜宇麒），從小就參加了各種綜藝節目，從2歲起參加《爸爸回來了》到4歲參加《爸爸去哪兒》，再到5歲參加《媽媽是超人》。可以說這孩子就是在觀衆看着長大的。

嗯哼到底憑什麼圈了一大票姨媽粉，媽媽粉呢？答案就是他真的特別貼心，特別溫柔，是個標準的小暖男。尤其是跟媽媽一起上節目的時候，那真是時時刻刻爲媽媽着想，體貼又周到。我閨蜜是個鐵桿姨媽粉，自己沒生孩子，可只要一見嗯哼就兩眼放光，看完就嘟囔：又想騙我生蛾子。

有一期節目嗯哼跟媽媽一起玩淘氣堡。霍思燕恐高，嗯哼就不停地安慰她、鼓勵她不要害怕。

滑下來的時候，又怕衝撞到媽媽，反覆確認讓霍思燕站遠點才肯滑下來。

在嗯哼這樣細心地呵護下，霍思燕的腳還撞到了（嗯哼娘，你這是故意的吧？）嗯哼完全不帶半點嫌棄地捧着霍思燕的腳丫子，又吹又揉。把電視前的老母親都給酸倒了牙，這兒子也太暖了吧！

還有一期節目，霍思燕帶嗯哼去給貓做產檢。給貓做B超的時候，霍思燕對嗯哼說：你在媽媽肚子裏就是這樣跳的。嗯哼聽了立馬一臉關切地問：如果我在你肚子裏跳，那你會感覺不舒服嗎？

這孩子如此自然地爲別人（主要是親媽）着想，絕對不摻半點水分，那這種暖男的性格是怎麼養成的呢？

根據嗯哼從小到大跟爸爸媽媽的相處模式看，這主要得益於杜江和霍思燕對其情緒疏導、情緒管理的到位，讓嗯哼成了一個情緒十分通暢，不糾結，善於體察自己的情緒，也善於站在別人的角度思考的boy。

國際兒童教育學研究結果表明：6歲以前的情感經驗對人的一生都具有深刻的影響。孩子在0-6歲階段學會識別情緒，調節情緒，管理情緒，對孩子的身心健康有極爲正面的影響，有助於其獲得良好的人際關係，形成良好的心理品質，併爲未來的成功奠定良好的心理基礎。

可惜的是，許多父母對孩子的智力發育非常用心，卻疏忽了孩子的情緒管理。當孩子產生焦慮、害怕、煩躁的負面情緒時，要麼予以忽略，要麼打壓孩子的負面情緒。在孩子情緒高漲，出現“人來瘋”的狀況時，又不能給予正確的回應。那麼杜江和霍思燕都是如何處理嗯哼的小情緒呢？

嗯哼上《爸爸回來了》的時候，大概還不到三歲，這個年齡段的孩子是完全沒有情緒管理能力的。

一天晚上，杜江開車帶嗯哼回家。獨自坐在安全椅的嗯哼坐着坐着突然爆發，大哭起來，目測這娃十分討厭坐安全椅，加上累了一天，有點鬧覺。杜江幾次扭頭跟嗯哼溝通未果（好孩子不要學，開車扭頭危險）。

當時據杜江說離家只有3分鐘車程了。如果換了別人，可能八成會忽略孩子的情緒，讓兒子哭個夠，到家裏再說。但是杜江沒有，他先是拿了個東西，試圖轉移嗯哼的注意力，沒成功。

這時候杜江已經意識到兒子情緒崩潰了，索性把車停到邊上，把兒子抱下車，輕言細語地哄着，看孩子情緒平復一點了，杜江又想把孩子擱回車裏，嗯哼還是大哭，不肯進去。這時候換了一般的父親，可能就覺得自己盡力了，哄不好也沒有辦法。

但是杜江沒有，他把兒子塞進安全椅又抱了出來，看到兒子實在厭惡安全座椅，索性抱着兒子走完了最後3分鐘車程。（車開3分鐘，人起碼也得走個15-20分鐘）。從這一細節看，杜江就是一個絕對不會無視兒子情緒的人。雖然那時候嗯哼比較小，杜江沒有用更多的語言引導孩子，但是這份絕不忽略孩子情緒的心十分難得。

爸爸如此體貼細膩，媽媽又是如何對待嗯哼的呢？在《媽媽是超人》裏，有期節目霍思燕需要獨自照顧3個孩子。霍思燕當時有點手忙腳亂，於是說話聲音也大了，也不能兼顧到親兒子了。一開始嗯哼也認真幫着照顧弟弟妹妹，但很快敏感的嗯哼感到自己受到了媽媽的忽略。

大部分小孩遇到媽媽注意力放在別的孩子身上，心裏都會不開心，但並不是所有的孩子都會直接表現出來。嗯哼跟霍思燕關係很好，所以當他發現自己情緒阻滯的時候第一時間表現了出來。他跑到了門外想要離家出走。

霍思燕問嗯哼，你想幹嘛？嗯哼說自己想要離家出走。而且他說要去香港跟馬爾代夫。（嗯哼你就笑死我吧，太會選地方了，我也想離家出走）霍思燕居然沒笑場，太佩服她了，不過這是對的，因爲一笑，孩子就會惱羞成怒，認爲自己的情緒不值一提，說出來會遭到父母嘲笑。

嗯哼接着指責霍思燕：今天你都沒照顧我，你就要管其他小孩，你還對我很大聲。

這清晰的指責三連，其實對一個小孩是很不容易的。

首先他要察覺到自己的情緒，然後要知道自己爲什麼有情緒，還要用語言有條不紊地表達出來。

實際上就算是一個成年人也不易做到。比方說一對情侶吵架，女方可能明明是因爲男友對自己關心少了，不知道自己想要什麼禮物，說出口的卻是你連個東西都不會買。這樣爭執的另一方就會南轅北轍，最終也達不到對方的要求。

在得知兒子的真實想法後，霍思燕的反應也是教科書級的。她耐心地跟兒子解釋了自己疏忽的原因，取得了嗯哼的諒解。

一轉眼嗯哼6歲了。最近一次跟父母從機場出來的時候，他因爲害怕記者不停地拍照，情緒失控大哭起來。這時候霍思燕沒有訓斥兒子，也沒有衝記者發脾氣，而是任嗯哼抱着自己的手哭一會兒，平復一下情緒。雖然沒有出口安慰，但她通過溫和的肢體語言表達了對兒子負面情緒的接納。

嗯哼很幸運，有霍思燕這樣的媽媽和杜江這樣的爸爸，這才養成了他溫暖、體貼的性格。

可是由於原生家庭的原因，並不是每一對父母都知道如何正確疏導孩子的情緒，有些父母甚至連自己的情緒也控制不好。

好在優秀的繪本可以扮演情緒引導者、情緒管理者的角色。

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這套情緒管理書可以說風靡全球，被翻譯出版成超過15種語言，全球銷量高達600多萬冊。它最大的特色就是用溫暖的圖片和文字，十分專業地引導孩子如何進行情緒管理。

專業的情緒管理分爲三步，看過你就會發現跟霍思燕引導嗯哼的做法十分一致：

1、認知情緒：告訴孩子他當下的情緒應該被稱爲什麼？生氣/快樂/沮喪/嫉妒……

2、表達情緒：引導孩子把自己的情緒說出來：比如我很生氣，我很快樂，我很傷心……

3、應對情緒：面對不同的情緒，孩子該如何處理情緒。譬如傷心的時候可以傾訴，生氣的時候可以深呼吸，害怕的時候可以尋求幫助……

這套《暖暖兔情緒管理》繪本我女兒小的時候我曾經買過一套，那時候給我解決的最大的問題就是我要上班，而女兒分離焦慮很嚴重。我通過反反覆覆給她讀系列裏《當我覺得孤獨》那本書時，她的情緒才能平復下來，我也才能安心地去上班。

另外這套書做工很考究，兔子摸起來毛茸茸的，字是燙金的，很容易討得孩子的歡心。這書原價450元，現在參加滿100減50活動，相當於打5折，京東PLUS會員更便宜，（京東下單點購買的時候纔可以看到折扣價），絕對超值，動動手指，點擊下方橫幅，等於讓寶貝擁有一對像杜江和霍思燕那樣高情商的情緒指導師，培養出嗯哼這樣體貼周到小暖男/軟妹子也就指日可待了！

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