糖尿病其實並不可怕，可怕的是糖尿病所帶來的併發症。糖尿病併發症可分爲急、慢性，它嚴重的危害着人的身體健康和生活質量。病程較長、血糖控制較差的糖尿病患者稍不注意就很容易引發併發症。

常見的糖尿病併發有：腎臟病變、視網膜病變、神經病變、感染、糖尿病足等。

然而只要能正確駕馭“合理飲食、規律運動、藥物治療、監測指標、健康教育”這五駕控制糖尿病的“馬車”，患者就能較好的控制血糖，進一步的減少併發症的發生風險。

1.合理飲食

合理飲食是預防和控制糖尿病重要措施之一，因爲控制血糖水平的關鍵還是在於管住“嘴”。因此，控制攝入的總熱量、均衡飲食是首要原則，另外每餐進食要定時定量、規律進食，不能隨意增減食量。

2.規律運動

規律的運動能增加患者對胰島素的敏感性，使肌肉組織對葡萄糖的利用增加，使血糖下降；提高患者的運動能力，改善患者的生活質量。糖尿病患者可以進行一些持續而有規律的中強度有氧運動，如騎自行車、步行、慢跑等。有研究表明，堅持數十年規律運動的糖尿病患者死亡率明顯降低。

3.藥物治療

藥物治療主要是指口服降糖藥並輔以中醫中藥治療。口服降糖藥主要有兩類，一類是促胰島素分泌劑(磺脲類)、胰島素增敏劑（雙胍類、格列酮類）、α葡萄糖甘酶抑制劑；另一類是胰島素，分短效、中效、雙時相、長效四種。

4.血糖監測

血糖監測能更好的反應血糖的變化，能讓患者及時調整藥物、飲食及活動量，因此糖尿病患者要定期去醫院進行血糖監測。另外，有條件的患者可以購買一臺血糖儀，隨時監測血糖，避免高血糖發生，從而減少糖尿病併發症的發生。

5.健康教育

健康教育是患者瞭解和增進的糖尿病健康知識、改變不良生活方式的有效途徑，從而讓患者能積極配合治療，提高健康水平和生活質量。

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