我是去年生完孩子，出院回家後，一次聚會大笑後發現自己竟然尿了褲子，當時在好友家，搞得很尷尬。後來無論是打噴嚏，還是咳嗽，走路，都會有尿液漏出。產假休完後，有時候連水都不敢喝多，怕與朋友在一起，再發生尿失禁，弄得很尷尬！也就沒在意這個事！覺得這沒什麼！

就在一次跟寶媽在帶孩子聊天時無意中聽說這現在也是一種慢性病！大多都是生完孩子就有這種症狀！也可以檢測是不是有問題！這個叫盆底肌鬆弛！這才明白了！

當女人懷孕過程對腹壁和盆底的肌肉、筋膜及神經都會造成損害。女性的盆底就像一個吊牀，懷孕時承受胎兒不斷增長的重量，盆底肌肉在受壓中逐漸鬆弛，從而出現盆底功能障礙疾病，輕者尿頻、漏尿、腰痠、下腹墜脹，中老年後，症狀會逐漸加重，造成子宮脫垂、膀胱脫垂等疾病。

會不會剖腹產不會產生鬆弛呢？

剖腹產還是順產，都需要做盆底康復訓練，因爲懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上存在差異而已。不要認爲只要選擇剖腹產就能避免損傷盆底肌肉，所以不用做相關康復訓練的觀點是不正確的。

希望更多寶媽健康生活美滿！